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ダイエットの流行

今ＴＶでいろんなダイエットが話題になっています。かなり爆発的ヒットは杜仲茶。送料込みで５００円のサイト見つけました！（商品１００円、送料４００円みたいです！）あとは、チョコレートダイエット。＊方法カカオ成分７０％以上のビターチョコを、１日５０ｇを目安に朝昼晩の食前に３回に分けて摂取＊向いている人１　間食が好き（食欲を抑制できる）２　４０歳以上（運動不足や冷え性などで代謝が悪い人）３　女性（普段から甘いものを食べている人）４　便秘気味（食物繊維入り）こんなひとに向きらしいです。後はＴＶで夜通販でもやってる、昔ながらのこのサプリたち・・・。α-リポ酸　コエンザイムＱ１０　L-カルニチン　母の知り合いも一緒にとって本当に効果あったらしい。私も将来中年太りし始めたら使おう・・・。

2006年08月29日

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下唇がはれた・・・

なぜか、下唇がはれてきました。朝からヘルペスになりそうな気持ち悪い感触＝痛がゆい感じがあって、今鏡を見てみたら、はれていました。なんなんだろう・・・。原因追求して早く直さないと一応乙女なのでではおやすみ～。ヘルペスできたときに取り合えず塗ってます。テラマイシン軟膏　6g

2006年08月24日

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食品の裏側

今日はメールの整理をしたり、掃除洗濯と一日ちょっとだけ充実していました。さて、メールを見てるうちに読みたい本に出会いました。いろいろ買いたい本はあるのですが・・・。食生活が良いと体調が良くなるものなのだと、最近とみに実感している今日この頃なので、食生活が決していいと思えない人には一度読んでいただきたい感じです。

2006年08月14日

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心の健康

体の不具合は見た目もしくは実感でわかるんだけど、心の健康って、なかなかはっきりできない。心の不具合っていいながら、具合悪いのは頭のような気がする。毎日仕事をこなし、普通の人でいることで精一杯。どころか、最近受け付けられない人が増えている。５人くらいに一人は心の中で突っ込みいれている感じ。仕事柄これでは結構厳しい感じ・・・。それどころか家族ですら信じられない。大事にしたいのにできない。悲しいのに泣けない。笑いたいのに笑えない。無理して平静を装っている日常。大丈夫なのか大丈夫じゃないのかよくわからない。ひとりで心静かに暮らしたい。いろんな人とのかかわりは、すばらしいと理解はできるが、実感ができない。実家の借金を返す為に今までがんばって働いた。家族の為に実家に帰って働くことにした。でも、その日々の繰り返しで、私自身が壊れた気がする。誰に助けを求められるわけでもなく、さまよう日々。いっそ今死んでしまえば、自分が自分にかけた保険金で家族の借金が返せる。楽になれる。今までの苦労から開放される。お金がなくて病院にもいけない。趣味もできない。でも、手取りはまずまずだし、実家から通勤してるから、周りは相当お金がたまってるとか、ぼろの車に乗ってて金ためてるとか、そんなこと思ってる。なんどいろんな人から言われたことか。もはや、自分を高めようとすることができない自分になってしまった。こんな状態であと何年生きていられるのだろうか。あと何年も生きている意味はあるのだろうか。わかってるのに家族を大切にできない仕事をがんばれない自分を大切にできないまわりとうまくつきあっていけないそんな状態・・・。何のために生きているんだろう。

2006年05月14日

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甲状腺

甲状腺が腫れたから、ちょっとあせっていたのだけれど、水がたまっただけなんだって・・・。ほっとしたの半分、ちょっと残念なのも半分。なぜ残念かというと、最近の冷え性とか長年の太れない体質や、精神的につらいのはこれが原因だったのかも、とか思ってあぁやっと直るんじゃない！って嬉しかったから。で、元通りになってしまいました。それにしても、水を抜いたのですが、検査室に呼ばれて入ってみると、先生のほかに２人。水抜くだけでこれは・・・何か嫌な予感。そして的中。針の刺し方から、水の抜き方、果ては注射針の抜いたあとまで先生に言われてやるレベルの見習い医師さんだったのです・・・。仕上がりは、「半分以上抜けたから、大丈夫でしょう」なんかそのいい加減なお言葉に腹が立って・・・。感謝の言葉もそこそこに検査室を後にしたのでした。なんかここ２、３日くらいへこむ事が多い。ってかなんでこうへこむんだろうなぁ。はぁ。

2006年03月16日

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あとまわし

医者に行かなきゃいかなきゃと、ずっと先延ばしになっている。後回しにすればする程だんだん治療が大変になるってわかってるんだけど。あとは、スポーツしようしようと思いながらもずっと後回し。部屋の片付けも。まぁ、自分がしないからそうなってるんだけれど、さすがに遠くで母親に大きな声（もしかしたら本人自覚なし）で、「（休みなら）部屋片付けたらいいのに」とか言われてるのを聞いてるとやる気がなくなる。ってか、思わずうるさいなぁ、ぐらいの勢いで横になったら寝てしまった・・・時間損した・・・。＿｜￣｜○自分の部屋ではなく、隣の部屋を荷物置き場として使ってたから言われたのですが、じゃぁ直接いってくれよ。父さんに言っても私がやるわけじゃないんだから。最近なんか母にストレスたまり気味。なんか合わない。って言ったって始まらないんだけれど・・・。

2005年09月24日

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外反母趾

こんにちは。さて、最近どうも外反母趾行きが加速してるようで、このままでは本当に外反母趾になっちゃうかも・・・。ってことで、検索してみました。お仕事で使う「ナースサンダル」の外反母趾用！今日初めてはっきりわかったのですが、「ナースサンダル」と「ナースシューズ」はちゃんと使い分けるべきなんだと。ちゃんと靴タイプのナース御用達品があったんですね。（>＿

2005年07月03日

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