LOVE☆FOOD

先週よくかぼちゃのランタンの見かけたせいか
「かぼちゃ」を使ったメニューを無性に作りたくなりました。
（先週（10月31日）は、ハロウィンの日だったので・・。）

そこで、かぼちゃのプリンを作ることに☆



かぼちゃはケーキ屋さんやコンビニでも
スイーツのひとつとして並んでいることが多いですね。

そういえば、ハロウィンのケーキも食べました！



かぼちゃは緑黄色野菜でビタミンE、β（ベータ）－カロチンが豊富に含まれています。
（かぼちゃの黄色い色は、このβ（ベータ）－カロチンの色。）

ビタミンEはしみやしわをできにくくする働きがあります。

いろいろな食べ方を楽しめるかぼちゃ。
おいしく食べて、きれいになれたら一番ですね☆