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キラのマイペース美容日記

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☆ダイエット1日目☆

ダイエット・・・なかなか成功しないです・・・。かつての53キロになりたい・・・！食べたものを記録していくことにします！朝：れんこんのきんぴらふかひれスープ豆腐グレープフルーツ昼：マックのポテトクッキー2個コーヒー2杯りんご酢夜：かしわキャベツトマト牛乳（コラーゲン入り）納豆体重はかるの忘れてしまった・・・。けど多分、61キロオーバーだろうな・・・。頑張れ私！明日もたんぱく質中心でヘルシーにするぞ～～！！

2010.09.21
リセットダイエット1日目

リセットダイエット無事に、リセットダイエット1日目が終わりました。ヾ(*・ω・)ノ゜+.゜★ィェィ☆゜+.゜ヾ(・ω・*)ノ特にご飯食べたい！という欲求にかられることもなく（初日だから当たり前か・・・）いい感じでした。食べたものはお肉、レタス、豆腐、グレープフルーツそして牛乳にアミノコラーゲンを溶かして飲みました。ビタミンＣ、コラーゲン、たんぱく質にカルシウムなど、きちんと栄養とれました。ダイエット以外にも、食事を見直すことで美容にも効果があればいいな・・・。とにかく一週間、頑張るのみです。継続は力なり！【1日のコラーゲン摂取量はアミノコラーゲンの2倍！】ロッテ　コラーゲン10000＋ビタミンC　200g　缶タイプ【駅伝_大阪】

2010.09.11
リセットダイエット開始！

リセットダイエット今日からリセットダイエットです。炭水化物や油分、糖分を一週間一切とらないっていうダイエット方法なんですが、それらが大大大好きな私にとってはとても辛い一週間の幕開けです・・・。・゜・(/Д`)・゜・。でも今よりあと７キロは減らしたいので、頑張るしかないのです。どうか、この一週間無事に終えられますように。職場でお菓子をよくいただくんだけど・・・我慢しなくちゃな・・・。一週間の辛抱だ！ファイト！私！！（●｀・ω・´●）リセットダイエット成功レシピ集

2010.09.11

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