ママと彼女のぽかぽか日記

高校からの親友とヨガへ。

二人して産後の運動不足解消&リフレッシュを日ごろからぼやいていた。本当は子どもも一緒にできる、ベビーマッサージやヨガを探していたが、友達のベビーはまだ連れ歩くのはかわいそうなので、「まずは母が」と言うことになり、お互いの夫に子どもを預け出かけることに

出かける前、ハウスメーカーさんとの打ち合わせを入れていたが、出かける時間が気になって集中できない。「あっ、時間」　打合せはまだまだこれから（実は内容が頭に入っていない）？だったが、「途中にすいません」とかなりやる気の装い（某お手軽ブランド「ユ○クロ製」）で家を出た。主人はその格好を見て「ママさんバレーみたい」・・・と

自宅から３０分ほどで、スタジオに到着。見た目は倉庫で、中をスタジオに改装したような建物。中に入り、ヨガマットと水１リットルを渡されスタッフより一通りの説明を受ける。

　体験：２０００円/１レッスン

　入会：３０００円

　入会後のレッスン料：２０００円/週１回、３０００円/週２回

　水：２００円/１リットルペット

ロッカーに荷物を入れ、いよいよスタジオへ。ドアを空けた瞬間「モワ～ン」　軽くサウナ更に中に入ると私の湿気アンテナがピコピコ（天パーなので、一瞬にしてヨレヨレに。。）室温３８度、湿度６０度の設定だそうだ。室内は照明を薄暗くしてあり、BGMは癒し系。前方と側面ににミラーが張られ、床はスポーツ用の人口畳。渡されたヨガマット（バスタオルだけど何か？）を床に敷き、レッスン前から来ている生徒さんが思い思いにストレッチをしている（私はヨガで体をほぐしに来たんだからストレッチはしない！と勝手に思った）

午後１時になり、いよいよ開始。

暑くても普段はほとんど汗をかかない私。それが、ちょっと動いただけで鬼のような汗最初、軽いストレッチからはじまり、徐々にポーズに入っていく。基本は腹式呼吸で鼻呼吸、立ちポーズを３０分　寝ポーズを３０分の１時間のレッスン。全身の筋肉を頭の先から足の先まで順番にほぐし鍛えていく。動きがゆっくりなのに、ポーズが筋肉にきくためかなりきつい。ポーズが終わる毎に、汗をぬぐい水分補給。

でもとっても気持ちいい

あっという間に１時間が過ぎ、更衣室へ。スタジオは薄暗くて分からなかったが、二人ともかなりひどい格好。頭はぼさぼさ、顔は真っ赤に火照り、汗だくでヨレヨレまるで、出産を終えた時みたい（お恥ずかしい）軽くシャワーを浴びスタジオを出た。外は灼熱のはずなのに、なぜかとっても涼しくて気持ちがいい。お茶でもいていこうかと思ったが、とても行ける顔でない事に気が付き、そのまま別れることにした。

なんとも気持ちのいい疲労感のまま帰宅。帰ると主人と彼女がお昼寝していたので、私も便乗なんてぐうたらな主婦。

でもね、とっても感謝しています。どうもありがとうまた明日から母ちゃんがんばります

また、お願いして行かせてもらお～っと（すっかり味を占めました）