今日もSlowなお日和で・・・

同年代のかるさんが、体力作りに精を出しているようなので

私もチョット自慢話を・・・

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•  　　　　　　　　７月３日（水）ジャーーン
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• 　　　　　　　　　　　ついに２００日

去年の誕プレでもらったWii Fit+

ほとんど毎朝トレーニングしてるのだ   

まずは体の重心バランスとＢＭＩと体重を計って

バランステストで運動能力が診断される。

この日のバランス年齢は、　『４０才』　　・・・まあまあですな。

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• エヘヘ、ほめられちった　　　　　　　　　　　　　　　

次にヨガで体をストレッチして、　　　　　　　　　　　　　　　　　　

筋力トレーニングで汗を流す（カンペキじゃー）　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　得意なトレーニングはこれこの通り（ﾌﾝﾌﾝ）

運動オンチな私だけど、長い事やってるとなんとか形になる、、、継続は力だね

一日の始まりは、Wiiで褒められて気持ちよくスタート。 

ちなみに、７月４日（木）のバランス年齢は『３４才』でしたぁ～（ｼﾞﾏﾝ　ｼﾞﾏﾝ…）

肝心の体重は減る傾向全くナシだけど

・・・まぁ、いいかー