ソックス履いてみました。
届いた絹の5本指ソックス。履いてみるとこんな感じ。薄くて重ね履きにはもってこいです。履き口にゴムは入っていなくて、ゆったり締め付けがないのも気に入りました。靴下で良さが分かって、数年前(7,8年くらいかな?)からインナーも使っているのですが、大丈夫なのか?と思うほど薄い生地でも絹だとあたたかくて蒸れもなくて、でも、さすがに何年も着ると薄いだけに一部破れが出ているのですが、絹にしてはお求めやすい価格なのに快適、暖かいそのインナーがもう販売されていなくて捨てられません(苦笑)さてさて、足元から冷え解消のお話のつづき・・・かなりひどく冷えていた、血行が悪かったせいだと思うのですが、足が重い、だるいを超えて常になんだか痛かったのです。特に、かかとの周辺、くるぶし辺りが、なんというか肩こりの足版かなぁ。いかにも血行悪そうな痛さでした。それで、なんとか自分でもできるケアをしたくて、まずは足湯で温めた後、自分で、マッサージ。ちなみに足湯は15~20分くらいすると足だけでなくて上半身もあたたまります。で、足ツボの本を参考にまずは、心臓のツボのある左足から。腎臓のツボから膀胱のツボへ水分を排出させやすくなるようにマッサージ。中盤はあまりこだわらず、自分で効くと感じる箇所(私は痛かったかかと、くるぶし、アキレス腱の脇)を中心にやや痛いけど気持ちがいい程度にマッサージ。最後は、下から上へふくらはぎもマッサージして、ヒザ裏のリンパ節まで、足に溜まってしまっている余分な水分、冷えた血液を戻すように。。。「あまり風呂につかるな」と言われていたので、「足湯もダメかなぁ・・・私って、つかるだけで吸水しちゃうの?スポンジかよ???」と半信半疑ではじめましたが、マッサージを続けていると、最初は少し触るだけで痛かったのが、だんだん力強めにしても痛くなくなり、効果あったと思います。足湯の湯には、以前友達にもらって眠っていたお風呂用の岩塩を入れてやっていました。これが偶然ですが、なかなかよかったです。(風呂釜とか傷めないか心配で風呂には入れれずにいたのが、バケツで足湯なら安心して使えたので。)使ってたのネパールのだけど、お値打ち品みつけた♪ミネラルたっぷり天然ヒマラヤ岩塩バスソルト 入浴用岩塩 塊 サイズいろいろ詰め合わせ 1kgはじめは普通のバケツでやっていましたが、狭くて足先を曲げないと入らなかったので、こんな足湯用のにしました。イノマタ化学 足湯 バケツ レディース足湯専科 パールグリーンイノマタ化学 レディース足湯専科そして終わった後は、水分が残らないようしっかり拭いて、また絹5本指です。(訳あり3足組)高級シルク100% 5本指靴下 美求足 5本指靴下 5本指ソックス 5本指ソックス シルク 絹 靴下 レディース メンズ 冷えとり 冷え取り 冷え取り靴下 シルク 靴下 5本指 絹100%純綿重ね履用・爽やか婦人靴下(日本製)