わんこ万歳!!　大好きパピヨン犬 二代目 ももをよろしく

　今日、この文章をPCにアップすることで、整形外科で学んだ注意を

 頭に入れることにします。

　１、同一姿勢をながく、つずけない。

　　　　(筋肉を疲労させることが、結果として頚椎を守る

　　　　筋肉の機能が損なわれます。従ってこまめに姿勢を変え

　　　　必要があります。）　

　　２、重力方向の衝撃を避ける。　

    ３.前のめり姿勢は良くない。

　　４．後ろに反る姿勢は避けましょう。（整形外科の先生の日常生活アドヴァイスより）

　　　　　　先週、　千葉に出かけ、娘と行動をしましたら、気分だけ若返り、

　　　　積極的に、体操をしたのが、ゲイインのようなので、木曜日は、かかりつけが

　　　　お休みなので、首を回さないようにしても行動できるように、

　　　　お昼ごろの人手の少ないときに、　犬の散歩をしてみました。　

　　　　午後また痛みが出てしまったので、横になっていました。　薬の切れる時間には、

　　　　痛くなってしまいます。寝具を浴室乾燥機で乾かしましたら、少し、良くなりました。

　そして偶然みたテレビで、英会話のスキットで、朝起きたら、首がいたくなっていて、お医者さんに行ったら　’’BUY　new pillow" って、いわれたと、笑い話になっていました。　(そこしか、聞き取れなかった)

　　たいそうは、適切にやらないと、元々首や腰に問題のある人は、慎重にやらなければいけないのに、テレビの番組で記憶力を高める脳のための、体操をやってました。それをつい、

やったのが、今回の痛みのゲイイなのが、落ち着いたら分かったきました。

　　知らないうちに自分の症状に動揺していました、そんなときに訪問してくださった

　皆さん、有難うございます。　母が時々父にいっていた、年寄りの冷や水という

　言葉が、頭によぎりました。　ヤッパリにて来たような気もしています。