みーぼとあきんぼ先生の☆Happy LIFE♪

ヒロネットショップ さまの長期ダイエット企画に参加中です。

途中体調が悪く１週間ほど参加できませんでした。

簡単に５日分のヨーグルトができて、それを食べるだけで痩せていきます♪♪

最初はヨーグルトだけだとお腹がすくので間食普通にお菓子食べてしまったりもしていました。

やっぱりヨーグルトだけだとお腹がすくので、夜の白米の変わりにヨーグルト＋パフにして、おかずは通常通り食べていくことにしました。

体重は結果的には－２Kg。
ですが、それよりも効果があったのが排便！！
これを食べると本当にスッキリします！！１日２回の時も。

ダイエットにも良いですが、便秘改善にも効果があるヨーグルトです！