スキーのウエアや板をチェックしたり、
過去に使っていた道具を色々と思い出していたら、
あっという間に夜明けが近づいてまいりました。
生活のリズムを整えようとしているのに、
またやってしまいました。
夜に好きなことをするのは、
止めた方がいいのかもしれないです･･･。
ちなみに、深夜（明け方？）から午前中にかけての
睡眠の質は、悪いです。
なかなか寝付けないし、浅くて、夢ばかり見ています。
寝起きは最悪の気分です。
反対に、15時頃から18時頃にかけての睡眠の質は、
大変良いです。いつの間にか眠っているし、
夢も見ず、爆睡しています。
そして、信じられないほど、気持ちのよい目覚めです。
なんだかな～。
昼寝をしなければ、夜眠れるのだと思うのですが。
今日は17時からカウンセリング、
19時15分からヨーガ教室があります。
ちゃんと行かなきゃ･･･。
それではお休みなさい。
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