わたしの！いいかも！いいかも！

ストレッチは一日の始まりや終わりに、心と体をリセットするのに最適！柔軟性を高め、筋肉をほぐすことで、日々のストレスも解消される。💪🧘‍♀️
朝のストレッチでエネルギー充電し、夜のストレッチで疲れを癒そう。穏やかな音楽をバックにして、深い呼吸とともにストレッチを行うと、心身ともにリラックスできるはず。💆‍♀️✨
ストレッチは自分へのプレゼント。毎日の習慣に取り入れて、健やかな生活を送ろう！

おうちでできる1回30秒のセルフケア『タオルストレッチ』 - 記事詳細｜Infoseekニュース

スポーツ選手5000人以上の実績4月5日、タオルがあればどこでもできるストレッチを紹介する新刊『1回30秒・おうちでほぐれるタオルストレッチ』が株式会社東洋館出版社から発売された。著者は柔道整復師で、こころ整骨院院長の仲林久善氏。A5判、128ページ、価格は1705円(税込)。同氏はボクシング・大沢…

1回30秒・おうちでほぐれる　タオルストレッチ [ 仲林久善 ] 価格：1,705円（税込、送料無料) (2024/4/13時点) 楽天で購入

最後までお読み頂きありがとうございました。
このブログはランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。


人気ブログランキングへ