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カテゴリ:わたしのビジネスプラン
筋トレは心身の健康に効果的です! 適度な筋トレはストレスを軽減し、気分をリフレッシュさせます。 筋肉を鍛えることでエンドルフィンが放出され、幸福感が得られます。また、筋肉量の増加は基礎代謝を向上させ、体脂肪を減らします。 無理なく続けることがポイント。毎日の生活に少しずつ取り入れて、心と体を健やかに保ちましょう!🌟 「生命体として優位なポジションにある」という余裕が生まれる…人気YouTuberが推す「筋トレ6つの効能」 - 記事詳細|Infoseekニュース 自信をつけるにはどうすればいいか。筋トレYouTuberの芳賀セブンさんは「筋トレをすると自信がつく。マッチョになれば、『自分は人よりも生命体として優位にある』という余裕が生まれてくる」という――。※本稿は、芳賀セブン『死にたくなったら筋トレたった10分の筋トレが君の人生を変える』(KADOKAWA… 最後までお読み頂きありがとうございました。 このブログはランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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