わたしの！いいかも！いいかも！

筋トレは心身の健康に効果的です！
適度な筋トレはストレスを軽減し、気分をリフレッシュさせます。
筋肉を鍛えることでエンドルフィンが放出され、幸福感が得られます。また、筋肉量の増加は基礎代謝を向上させ、体脂肪を減らします。
無理なく続けることがポイント。毎日の生活に少しずつ取り入れて、心と体を健やかに保ちましょう！🌟

｢生命体として優位なポジションにある｣という余裕が生まれる…人気YouTuberが推す｢筋トレ6つの効能｣ - 記事詳細｜Infoseekニュース

自信をつけるにはどうすればいいか。筋トレYouTuberの芳賀セブンさんは「筋トレをすると自信がつく。マッチョになれば、『自分は人よりも生命体として優位にある』という余裕が生まれてくる」という――。※本稿は、芳賀セブン『死にたくなったら筋トレたった10分の筋トレが君の人生を変える』（KADOKAWA…

死にたくなったら筋トレ たった10分の筋トレが君の人生を変える [ 芳賀　セブン ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/5/12時点) 楽天で購入

最後までお読み頂きありがとうございました。
このブログはランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。


人気ブログランキングへ