healthyな私になりたい

天気が非常によく、暑い1日になるということを聞かせれていた土曜日。
休みなので休日ランへ。

出発予定は７時前を予定していましたが結局７時５０分にスタート。

今日の目標は近くの（？）「飯綱高原」というところまで行くことに決定。

本当はもっと頑張って「戸隠」まで行ってみたいんですが今日は飯綱にします。

っていうか「戸隠」に行きたいのは「蕎麦」を食べたいから、というだけかもしれないな。信州戸隠って蕎麦が有名です。

今回、行きは「ループライン」を通ります。
帰りは「バードライン」を通りました。
同じ道を通らず走るコースです。

７時５０分にスタート。
地図は見ましたが、山に行くということなので道はクネクネ、すごい坂。
距離はあまりないのかもしれませんが時間がかかります。
距離表示もあまりないし、「いつ中間点につくんだろう」と不安になります。

何とか中間点あたりにつけたのは（中間より後より）１０時５分ころ。
ここで１５分ほど休憩をしました。
はっきり言って「バスに乗って帰りたい」の一言です。
なんとか休憩後かえることができました。

そこの標高は「１０４５ｍ」。
市内は３５０ｍくらいだから～
７００ｍも上がりました。

下りは坂が本当に急で道も悪いところもあります。
膝を痛めないかと心配でした。
あまりにもひどい道は歩きました。

途中に休憩１５分以外ノンストップ。


スタート　　７時５０分
ゴール　　１１時５０分
標高差　　　　７００ｍ
給水（走っているとき）　　ゼリーのヴァーム（２００ml）１本
　　　　　　　　　　　　　アクエリアス（３００ml）　２本　
気温（１２時）３２度
ラン後の体重　　マイナス1.5ｋｇ
距離　　　３０ｋｍ（かなり怪しい）

今月　　　２６５ｋｍ