麻婆ナス丼

朝ご飯は麻婆ナス丼。 大地を守る会の冷凍麻婆のもとで。 ご飯はもち麦ブレンドの 寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。 麻婆ナス丼、 自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、 R1ヨーグルト＋シナモン。