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2005年01月25日
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最近、あまり楽しくないなぁ。
そんなときは自分を磨こうとダイエットをはじめました。 ・・・といっても、ずっとダイエット中なんだけど（笑） 先日、購入した明治製菓からでている“プロテインダイエット”をはじめたのです。 食事の変わりに低脂肪乳で溶かしたものを飲むということ。 まだ、初めて２日間だけど、結構、おいしく、あまり空腹も感じられず 続けられそうです。 それと、寝る前のストレッチ。 これはちゃんとやらないと、腰痛もちの私にとっては 寝る前にちゃんと体をほぐしてあげないと次の日に痛みが残るので、 これもちゃんとやっています。 まぁ、いつもで続くかわからないけれど・・・がんばってみます！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年01月26日 11時23分07秒
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