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今日から日記と一緒に自分の食べたものを書き残しておこうと思う。前からかかりつけの医者に食べたものを書き留めておくとダイエットのためによいと言われていたけど、イヤだとこだわり続けてた。でも、その方が何を食べているかわかるしいいかもと最近思いはじめちゃった。
で、今日は・・・。 朝:プロテインダイエット入りミルク・フルーツ 昼:お弁当(玄米入りご飯・納豆卵焼き・餃子・ブロッコリ ー・味噌汁) 夜:玄米入りご飯・ミニトマト・うなぎの蒲焼・味噌汁 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005年02月27日 20時30分14秒
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