ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

　今日のトレーニング【ベンチ・プレス　地力アップの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　

　50kg＊10（以上　足上げ止めナシ）
　70kg＊５　
　90kg＊３（以上　止めナシ）

　100kg＊１
　110kg＊１（以上　試合ルール）

　115kg＊８　
　115kg＊８（以上　止めナシ）

　90kg＊10（以上　ナロー足上げ）

ｸﾗﾝﾁ　30

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ　左右各　2kg＊50


　うおお！
　出来ちゃった!!

　メインセットの115kg＊８reps×２set。

　前回の地力アップの日にクリアした112.5kg＊８reps×２setは、達成までに随分と苦しんだのに、今回はウソみたいにアッサリと｡｡｡

　しかも、メインセットの後に行なう補助種目である足上げナロー・ベンチが２repsも伸びた。

　肩も腰も肋骨もかなり痛いし、疲労だってかなり感じているのに。


　誰か、我家の水道にアナボリック・ステロイドやプロホルモンを混入したんじゃあるまいな･･･。

　まあ、伸びる時はこんなモノなのかも知れないけど、チョイトびっくりだ。

　おめでとう、俺!!



　さてハナシは変わって、以下は今夜の食事中の小僧たちとの会話。（竜＝上の小僧：９歳　修斗＝下の小僧：６歳）


竜　「お父さんの好きなモン･･･って言うか、趣味は何なん？　トレーニング？」

俺　「トレーニングは『趣味』やない。　お父さんの『生き方』や！」

　おお、格好エエこと言うなあ、俺！


修斗「お父さん、頭白くなってきたけど、何になるん？」

俺　「アタマ白いか？　ほな、もうすぐ爺さんになるねん｡｡｡」

　確かに最近白髪が目立つなあ･･･。
　まだ35だぜ、俺。


竜　「爺さんになった後は？」

俺　「爺さんになったら、あとは死ぬだけや。　だからそれまでに、お前らシッカリしたオトナになれよ」

修斗「しゅうと、オトナになったら自分のお金で『ガチャガチャ』（地域によって呼称は違うのだろうけど、お金を入れてハンドル回せばカプセル入りの玩具が出てくるあの器械です）、いっぱいするねん！」

俺　「･･･へぇ～。　働いたお金で『ガチャガチャ』ばっかりしてたら、ゴハン食べるお金が無くなるやろが。　ゴハンは、どないするねん？」

修斗「ゴハンは･･･、お父さんに作ってもらう(^▽^)！　」

俺　「お父さんがジジイになっても、メシ作らせるんかい･･･!!」


　
　次回のベンチ・プレス【地力アップの日】は、117.5kg＊８reps×２set狙いだ。もちろん今回と同じく、１回でクリアしてやるつもりだ。

　今後もますます強くなってやるぜ。


　ジジイになっても、メシの用意くらいは出来るようにな。