ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

　なんと･･･昨日、このブログ「ケーン'S トレーニング・センター」のアクセス数が200,000件を突破した！

　当初は自分のホーム･トレーニングにおけるモチベーション維持のためだけに始めた、このブログが･･･、こんなコトになってしまった！
　ちなみに今は、このブログを読んだ方が少しでもウエイト・トレーニングに興味を持って戴ければと、俺のライフ・ワークでもある「筋肉普及活動」の一環として書き込みを続けさせて戴いている（その割には本当にバカバカしい日記も多いけれど･･･）。

　アクセスして下さる皆さんや、コメントや掲示板に書き込みを下さる皆さん、本当に有難うございます。

　思えばこのブログがきっかけで、素晴らしいトレーニング仲間と知り合うコトも出来た｡｡｡！

　皆さん、これからも･･･ヨロシクお願いします！　m(__)m



　今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊１

　140kg＊５
　130kg＊８（以上、ブリッジ組んで止めナシ）