ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

　俺の大好きなベンチ・プレス。

　世の中では、どれほどの価値観を持たれているのだろうと、少しばかり気になった。
　そこで「Google」にて「ベンチプレス　価値」と入力＆検索してみた。

　すると･･･な、なんと検索結果が約445万件も！！

　物凄く多い気がするが･･･たとえば金銭と比較するとどうなるのだろうか。

　同じく「Google」にて「金銭　価値」と入力して検索。
　試してみると、結果は約187万件！

　つまり、わが愛するベンチ・プレスは、金銭よりも、遥かに多くの人々に価値観を持たれているという素晴らしい結果が出た！
　うむ。世間も捨てたものではないぜ。

　ベンチ･プレス万歳である。


　さてさて昨日12月２日（水）のトレ。
【ベンチ・プレス　主働筋強化の日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６

　120kg＊３

　130kg＊４
　130kg＊３
　130kg＊３（以上、足上げフォーム）


　本日12月３日（木）のトレ。
【背・肩・腹の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊11
　自重＊８
　自重＊６

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　12.5kg×２＊10
　12.5kg×２＊10

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　40