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2010年05月05日
カテゴリ：トレーニング
昨日、５月４日（火）のトレ！
【脚・二頭・腹の日】 ｽｸﾜｯﾄ 60kg＊20 ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 右 20kg＊８ 左 20kg＊８ 右 17.5kg＊７ 左 17.5kg＊７ 右 15kg＊７ 左 15kg＊７ ｸﾗﾝﾁ 30 本日５月５日（水）。今日も今日とて今日のトレ！ 【ベンチ・プレス 試合用稽古の日】 ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 60kg＊６ 60kg＊６ 60kg＊６ 80kg＊６ 100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ） 120kg＊７ 120kg＊７ 120kg＊６ 120kg＊６（以上、試合フォーム止め有り） カレンダーどおりの休日を戴いた、このゴールデン・ウィーク５連休。 胃痛で寝込んだ初日以外は、コッテリと鍛錬生活を満喫！ 我が筋肉、満足なり！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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