ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

　一昨日、６月３日（金）のトレ！

【背・肩・腹の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊10
　自重＊10
　自重＊10

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　12.5kg×２＊13
　12.5kg×２＊13

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　30



　本日６月５日（日）、朝から猛烈な倦怠感｡｡｡
　朝晩の冷え込みにカラダがついてゆけないのだろうか。

　だが今日は日曜日。コッテリとベンチ・プレスの稽古が出来る日なのだから、少々の体調不良などは乗り越えて、頑張らなくてはもったいないぜ。
　というコトで、「今日は休んじまえよ。１日くらいイイじゃねえか｡｡｡」と囁く内なる声は無視して、今日も今日とて今日のトレだ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　160kg＊１
　170kg＊１
　172.5kg＊１　←自己ベスト・タイ！

　160kg＊３　←自己ベスト更新！！
　150kg＊５　←自己ベスト・タイ！
　140kg＊８（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　105kg＊８（以上、足上げナロー止め有り）

　ううむ。トレ前の体調不良は、どこへやら。
　セットを追うごとに調子が上がってゆくではないか。

　久々に172.5kgの１発挙げを成功！
　さらには160kgで、自己新の３発挙げ成功！

　
　経験を積んだトレーニーの方々なら解って頂けると思うのだが、筋肉の出力が、体調の良しあしなどを超越してしまう日が、しばしばあるものだ。
　これが精神の成せる業なのか、本当に筋出力と体調とのあいだに相関関係が無いのかは知らないけれど、じつに不思議である。

　さすがに稽古の後は、あまりのシンドさに小一時間はくたばってしまったが･･･。