MaiA　～心のキ・モ・チ～

NHKのHAPPY心理学講座を受講してくれているKさん、


受講を初めてご主人との心の距離が、


ぐ～～んと縮まったそうです。



















これまで、自分の感情を、


そのままご主人にぶつけていたので、


喧嘩が耐えなかったのですが、


自分の心と向き合うことで、


怒りの下にある「ほんとに伝えたい気持ち」を、


だんだんと自分で見つけられるようになってきました。

















例えば、仕事から帰って食事をすると、


お風呂に入らずそのままソファで寝てしまうご主人に、


「お風呂に入って！疲れがとれんよ！」と


以前は怒りながら伝えていました。



















その伝え方は上手くいかないと気づいたKさんは、


「そんなに疲れるまで仕事をしてくれているんだね、


　ありがとう。


　でもこのままだと、私、


　あなたの身体が心配なの。


　ゆっくりお風呂に入った方が疲れも取れるし、


　朝も余裕を持って会社にいけると思うの」


彼女は、自分の伝えたい気持ちを脚本化して、


ご主人に伝えたのです。


















すると、彼女の気持ちがご主人に伝わったのか、


きちんとお風呂に入ってくれるようになりました。


そして、Kさんが毎回講座で学んだことを、


ご主人に話すと、


とても興味って聞いてくれ、


お互い気持ちの通い合いが、


より深くなったそうです。

















Kさんは、「毎日夫婦で会話するのが、


とても楽しくなりました。


HAPPY心理学を学んでほんとに良かったです。


ありがとうございました」と伝えてくれました。

















素直に気持ちを伝えるレッスンをしよう♪


(^^)b