MaiA　～心のキ・モ・チ～

西式健康法を始めて、1ヶ月あまり。


そのうちの一つ、


木の枕＆板の上に寝ることも、


慣れてきました。






































木の枕＆板を使い始めた当初は、


硬くて尾てい骨が痛かったのですが、


今は気持ちよく爆睡しています♪















何が一番いいかというと、


まず背骨がまっすぐ整い姿勢がよくなること、


寝てる間に身体が勝手に調整してくれて、


いろいろな箇所が改善されてきたことです。


















例えば、使い始めの頃、


左の腰骨がなぜか出っ張ってきて、


痛みはないのですが、


車を運転するときに、


違和感がありました。


ですが、いつの間にか自然と元に戻ってたので、


骨が本来の位置に戻ってくれたのだと思います。

















また、朝の目覚めがよくなったのと、


なんとなく以前より、


視界がくっきりしている気がしています。

















健康法の秘訣は、


シンプルであること♪


(^^)b