MaiA　～心のキ・モ・チ～

１０年くらい前から、


朝ごはんを食べるのをやめました。


現在は、グリーンスムージーとフルーツで済ませています。


というのも、


朝ごはんを食べると、


ぼ～っとして眠くなってしまうからなのです。


















朝ごはんを抜くようになって眠気はなくなり、


頭がクリアになってきました。


そしてしばらくすると、


「夜８時～次の日の12時までは、


　身体の酵素が修復のために使われるので、


　消化に酵素が使われないように食事は摂らない方が良い。」


という情報が入ってきました。


やっぱり…理に適ってたんだ♪


(^^)b

















3年前、腰の激痛で動けない時期がありました。


徐々に快復し、


動けるようになってから、


昔やっていたヨガを再開すると、


みるみる元気になりました。


時々、整体で身体の調整をしていただいています。




















身体があるから、


いろいろな体験ができる、


いろいろな人と出会える、


夢に向かえる、


幸せを感じられる…


身体の声をもっと聴こう♪


(^^)b