タニタ本、はじめてみました☆
本日二回目の更新~♪少し前、パパが一言。「おれ、最近血圧が高い気がする」「なんかしんどい」 えぇぇぇ!!><確かにいい年だけど・・・血圧高いって・・・という気持ち半分、やっぱりな・・・みたいな気持ち半分で。 だって、うちのパパ、タバコはすわないけどお酒よく飲むし、甘いもの大好きだし、スナック菓子大好きだし濃い味付け好きだし・・・夜何時でも食べたければいつでも何でも食べる!みたいな超超超!自分に甘い生活を送り続けていたのでそりゃ何かしら体に不調が出てもおかしくないよね。。という感じだったのです。前々から「ほんと気をつけなよ~」と言っていたけど本人は全然気にしていなくてでもさすがに今回はやばいと思ったのか朝、通勤で自転車に乗るところを歩きに変えたり塩分を気にして食べるようになったりしたのでじゃあ・・・と前々から気になってたタニタの社員食堂のレシピ本を試してみることにしました。 【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂価格:1,200円(税込、送料別) 【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂(続)価格:1,200円(税込、送料別)料理好きな友達から「(このレシピ本は)おいしいよ」と聞いていたし私も一緒に食べればダイエットできて一石二鳥なんじゃ?!と思ったので(笑)はじめてまだ1週間くらいですが意外と薄味にもすぐ慣れて、味も普通においしいし腹八分目の量もとてもいい感じで☆ レシピ本の献立どおり作れるときはなるべく作るようにしてたまに同じくらいのカロリーのものとかに置き換えたりして・・・ パパも今日はどんなメニューか?と楽しみにして帰ってくるようで(笑)そして一番意外だったのが子供たち。絶対食べないやろうなぁと思ってたのに意外や意外、よく食べます^^え!そんな食材食べれたん?みたいなことも多々・・・メニューによっては子供たちだけ、メインのものを子供がすきそうなメニューに変えたりはしているのですが煮物や和え物などの副菜を喜んで食べてくれているので家族みんなにとってよかったみたいです^^あとはこれで私が痩せれば言うことないんだけどな(笑)