ひろりんの　ＥＮＪＯＹ　ＬＩＦＥ！

最近はまっているオートミール！えん麦のフレークですが、食物繊維も豊富に含んでいて、サクサク感があるので、米粉100％、砂糖も黒糖にして焼いてみました。
けっこういけます。クッキー嫌いの孫も喜んで食べました。



なるべく繊維いっぱいの野菜を！
お煮しめにしてみました。牛蒡、こんにゃく、人参、菜の花、厚揚げ

カレー味の具沢山スープ（大根、セロリ、人参、トマト、ジャガイモ、きゃべつ、タマネギ
あとお好みでご飯をいれて一緒にいただきます。


イカナゴ！今年は早くお店に出ていて、成長も早いようです。
畑のき～ちゃんが家に来て、もう出てるよ～それもけっこう大きくなっているから今が炊きどき！一緒に買ってきてあげようか！
勿論、頼んで炊きましたよ～3種類の味で、プレーン、山椒いり、イヨカンピールいり、
イヨカンピールは事前に焼酎に漬け込んで、絡めてみました。
これは私のお気に入りです。


急に目が痒くなり、くしゃみが出始めました。
やばいなぁ～