日々のいろいろ日記

この本のキーワードは「小さな」

小さな質問をする
小さな思考を活用する
小さな行動を起こす
小さな問題を解決する
小さなごほうびを与える
小さな瞬間を察知する

第2章～第7章のタイトルです

変化のプロセスとしては

小さな質問・思考
→小さな行動を起こす
→いつの間にか無意識の習慣になる
→目標に向かって変化を遂げはじめる

とありました。

確かに「小さな」とはいるだけで、かなりハードルが低く
なった感じがします

着手してしまえば、意外とモノゴトは進むのですが、
着手までが意外と大変

「小さな」ことを突破口にうまくいくこと、たくさん
ありそうです

英語の勉強と掃除、そして会社の仕事で試して
みようと思います



脳が教える！1つの習慣