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2006.11.25
カテゴリ：書評
初心者向けのオーソドックスなマラソン本。
男性１人、女性２人の 素人モデル？の写真を多様してわかりやすく、 マラソントレーニングについて説明している。 マラソン本を何冊も読んでいる私にとっては、 目新しい知識はないが、 初めてマラソン本を読む人なら、 いろいろと参考になるだろう。 構成的には、 １、走り方のフォームとペースづくりを学ぶ ２、走力をつけるための基本トレーニング ３、５～６時間の完走をめざす実戦トレーニング ４、４時間台での完走をめざす実戦トレーニング ５、市民マラソン、ハーフマラソンの実戦ポイント ＃読書時間 ２時間 ★３つ ★★★☆☆  ********************************** 有限会社リレーションメイク 羽切 徳行 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.11.25 08:06:46
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