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Jun 7, 2013
カテゴリ：ダイエットの花道～糖質制限と日々のごはん
何気に４度目の更新。もはや病気だな･･･なまくーです。 最近一日がもうびっくりするくらい早いですｗｗ んで、久しぶりに糖質制限生活ですよ。 今日は図書館で本を借りてきました。  じっくり読んではないけど、食べていい食材や避けたほうがいい食材 料理のレシピなど、結構みやすくまとまってますな。 時間がないときのスピードメニューも載っててなかなかよい感じです。 糖質はじめたばっかでどの本を買うか悩んでる人にもオススメできそう。 もう一冊はこの本  四季にわけられてて、旬のものをおいしく食べたい料理好きさんにむいてそうｗ 朝・昼・晩と三食にわかれてるから一日の摂取目安にもなりそうでよいね！ レシピごとの糖質量とか栄養と糖質制限のQ＆Aがが巻末にのってるので参考になりそだぞ！ んでもう一冊ｗ
画像ないけど「糖質制限食 秋のレシピ」 ↑は古本。 秋メニューが満載！！ってまだ早すぎるけどｗ 秋でなくても取り入れやすそうなレシピがいっぱい。 お弁当もたくさん載ってるので、お弁当派にはいーかも！！ って具合です。わたしはよく図書館を利用して情報収集してますｗ なんてったって「金はなくても時間はあるよ」な専業主婦ｗ 活かさない手はないｗｗ あとは収納の本（最近家きちゃないのｗ）とか、小説を一冊とぐっこに図鑑借りたｗ さてんでは今日のごはん報告です。 糖質制限生活 59日目 朝 ゆで玉子1個 カフェオレ 昼 厚揚げピザ 夜 ステーキとアボカド炒め トマト ビール オヤツ アトキンスバー クルミ お昼に食べた厚揚げピザ  １パック分作ったら多すぎたｗｗ １切れ分にして、あとはサラダとかにすればよかったなーーー 上に乗っけた具はゆでたまご、アンチョビ、ピーマンをトマトピューレ塗った上にONｗｗ おいしかったなー んで夕飯のステーキ  特売の肉は･････硬かったｗｗ わたいの老婆のようなもろい歯が悲鳴をあげておったｗｗ アボカドを一緒に炒めてわさび醤油で食べたよーｗ もちっと野菜も摂取しなくっちゃなーとおもいつつ、青汁のんでますｗｗ お料理も最近凝ったの何も作ってないし････またいっちょがんばろー！！ 明日で糖質制限生活遂に60日目だーー！！ 土曜なのでもしかしたら更新できないかもだけど、結果報告しますねぃ♪ んで今日行ったドラッグストアで偶然見つけたコレ
市販ので一番好きなロレアルのプロバンスオリーブ！！ 安くなったのでかってきちゃった♪ 明日あたりリタッチしようかなーーー もう根元の黒いの限界････外出るのがイヤになるレベル････ 明日は釣りにいく予定らしい････焼けそうだなー これカワイ････  1000円 あーネオンタンクどうやって着ようかなー！！羽織ものほしーぜ！！まぢほしい！！ んではまったね♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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