ちょっと～ＬＯＨＡＳ～気分　

２００３年に、半年で－１５キロのダイエットに成功したことがあります。

方法は、マイクロダイエットと同じで、製品はアメリカの会社のもの。

それから、プラス６キロリバウンド。

どーーも、私の壁は　　７２キロ。

過去に数え切れないダイエットで、必ずぶつかる壁。

今回は、糖尿病のために、お医者様から

目標６５キロへ、一ヶ月１キロペースで落とすこと。

マイクロダイエット禁止。

私の数値では、過激な運動も禁止。眼底出血の恐れあり。

糖尿病の薬を飲むと、太りやすくなるので気をつけること。

１日１９００キロカロリーを目標に。

油を控えること。

さて、１週間たちました。

朝の体重は、ほぼ１キロ減。

でも・・・口寂しい。

そんなときの　　強ーーい味方茎わかめ

いろいろな種類を探して常備してます。






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