|
|
|
May 18, 2025
カテゴリ：信州 長野
母の他界を機に始めたこと、手放したこと〜無理せず、音を遮断し静寂を聞く、エネルギー流出要因を断ち切る
＊これを書いたのは4月26日のことです。少しずつ母の他界から立ち直りつつあります。高齢にも拘らず2024年末まで介護をし、3月初めの臨終まで献身的に尽くしていた父に電話をすることでエネルギーをもらっています。父こそ喪失感で大変なショックかと思いますが「動かないでいると鈍るから」と畑仕事をしたり、屋根のペンキを自分で塗るなど活発に日々を過ごしています。 近しい親族、あるいは友人の他界がもたらす影響が膨大で深いものです。 母の他界後に「ほぼ全てのことはどうでも良いこと」であることに気づきました。 普段あれこれ気にしていたことも、結局はとるに足らないことであることを悟りました。 また、体からの声を聞いて取り上げることの大事さも知りました。 母は長野市の老舗菓子店二葉堂の安茂里店を店舗開店時から退職するまで一人で切り盛りし、早朝から閉店まで明るい声で顧客に対応しクリスマス時には一人で100以上のケーキ売り上げを達成したとのこと。 それ以前には長野駅前の老舗和食レストラン「油や」でも勤務。 休みなく働いて、家事もしっかりこなし、家の中は整然とし、ゴミが一つもない状態であったことを思うと母の凄さをずっしりと感じています。天気が良くなると必ず布団を干していたり、食器や鍋などをピカピカに磨いていた母。 一方、働きづくめだった母は病院や医者に診てもらうことをひどく嫌って高齢になってから「もうここまで来たからね。歳とればどこかしら悪くなるものだから、気にしない。」と病院に行くことを拒否していました。 母の他界を受け止めて理解するのには時間がかかりそうですが、帰宅し日本への長距離渡航の疲労でかなりのエネルギー流出を感じる中で、人生の見方が大きく変わりました。 １ 無理はしない〜体の要求に耳を傾ける 日課と決めていたことを見直し、体に無理のない活動にリセットする、体のエネルギーに応じた活動を行うことにしました。 母他界までは毎日室内で1時間のジョギングを行うことが日課でした。これは絶対に譲れないスケジュールと頭の中で決めていたものです。 しかし、家に戻り膝や足の痛みに襲われたことをきっかけに、体が「痛い」というシグナルを発していることを理解し、無理な運動はせずに体のエネルギーを感じたらばウォーキングの時間を延長するなどで対応することにしました。 ２ 必要でない音声や情報を排除 私の仕事では聴覚を酷使するために、仕事を終えると疲労感で音楽を聴いてリラックスするということは不可能となります。音そのものは刺激ですから、仕事終了後は音声を排除してネット上の情報動画も必要最小限とするようにし始めました。 食事する時、家事の作業をする時も何らかの音楽をかけたりウクライナ・ロシア関係のロシア語ニュース動画を聴きながらでしたが、これをキッパリ辞め、静けさの中で黙々と作業し、食事をすることにしました。 食事に至っては音を遮断することで食事に集中でき、味をより鮮明に感じることができることもわかりました。 静けさは「音なき音」、この効果は絶大で心身を癒すことを体感しています。 ３ 必要のない他者との交信を回避〜ストレスとならない人を見分けて対処 これまで、大きな意味での同僚や知り合いと向こうから連絡があれば対応していましたが、こうした交信もストレスやエネルギー流出となると判断し一切必要以外を断ち切ることにしました。 また、携帯電話やコンピューターのアドレス、電話番号等、過去１、2年交信のない方のものはどんどん削除しました。 こうすることで何だか肩の荷が軽く感じられました。 ４ 人の動きに逆らった行動で人を避ける 食材の買い出しにはできるだけ人の集まる時間を避けることで、ストレス緩和を意識的に行うようになりました。 例えば雨の日などの悪天候の際には客足が低く、通りも人がまばらです。聴きたくない大声の話や車やバイクから爆音で発信される聴きたくない音楽にも出会いません。 土曜の夕方、日曜午前中と夕方はその意味では私にとって素晴らしい買い出し時です。 ５ ノートに毎日「お母さんありがとう」 毎日朝起き、「お母さんありがとう」とノートに１行。そして声に出して言います。 お弁当を作ってくれてありがとう、ピアノを習わせてくれてありがとう、病気の時に看病してくれてありがとう、などなどその日に思いつく母の姿にお礼を書いています。 母と毎日対話しているような気がして心が休まります。 ６ 当然のことながら父に頻繁に連絡を取る 父は91歳でも脳の働きは明晰、美しい風景の場所に行っては写真を撮り、週に何回かは畑に行って野菜や花の世話をしています。 母の介護中は写真を撮りに行くことが難しく、またその気持ちにもなれなかったのかと思います。 母の他界後、葬儀の日に弟の携帯電話のメッセンジャーで父と話をしましたが、その際に「65年ぶりに独身になってしまった。」と半分冗談混じりにこぼしていた父。 その後電話で「これからは羽ばたく。」と言ったので「羽ばたくって？」と聞き返したところ、「写真で羽ばたくのだよ。」との回答。 父の中にも創作意欲が復活したようでした。 スマホを持たない父にはメッセンジャーで交信する事は不可能。従って（これまではSkypeでしたが）現在はViberを利用して電話をしています。 また、できる限り父を訪れる時間を作るようにと8月末、12月末に旅をすることにしています。 母の生前、二人はしっかりとした二人三脚で、母が認知症、および脊椎狭窄症、慢性心不全で歩行が困難となり半分寝たきり状態になってからは’父が介護に必死であったために、訪問客を嫌がっていました。また母もそのような状態となった自分を見られたくない、という気持ちがあったため渡航をしませんでした。 4年前にコロナ禍の際、日本政府の政策で日本渡航にはEビザが必要となり、それを知らずに空港まで行った私はビザをとっていなかったということでチェックインができませんでした。 今思えばあの時行けなかったことはある種の運命だったのかもしれません。 危篤状態の母に会いに行ったのは3月1日。反応がない状態の母の左手を握って色々話しかけていましたが、記憶ではかなり大きくふっくらした手であったのに「随分しぼんでしまった」と感じました。 帰宅してふと自分の手のひらを見て、あの時に握った母の手とそっくりであることを発見。 母の手が私にそのまま受け継がれているのだった、と分かり驚きました。 あれから、よく自分の左手を見ながら母に思いを馳せるようになりました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  信州新町名産 ジンギスカン 味付き 焼肉 ヘルシー 羊肉老舗スーパー 田中屋特製 定番醤油味 1袋八幡屋礒五郎七味唐辛子味 1袋セット  【信州新町のジンギスカン／信州不動温泉さぎり荘】信州ジンギスカン味比べセット 送料込（沖縄・離島別途1,090円）  遠山ジビエBBQセット 肉の鈴木屋 ジンギスカン 猪 イノシシ 鹿 シカ 熊 クマ ジンギス ジビエ 味付 焼肉 お肉 肉 冷凍肉 天然 信州 長野 送料込（沖縄別途1,090円）  【ふるさと納税】信州新町本場ジンギスカン むさしや食品 特製生ダレ羊肉ロース230g×5パック ラム肉 肉の加工品 お肉 味付き肉  信州の春の味覚！ 旬の特産！天然山菜 約700g以上3〜6種類 8〜15人前のてんぷらができます！【送料無料（一部地域は有料）】ギフトにもぴったり！※自然の恵みなので,自然環境等の理由で採取できない場合は，しばらくお待ちいただく可能性もご了承ください。  信州の春の味覚！ 長野県産 春の味覚！ 旬の天然山菜の女王 「コシアブラ 約200g」 約5〜10人前のてんぷらができます！【送料無料（一部地域は有料）】  信州の春の味覚！ 旬の天然山菜の王様と女王様のセット！ 「タラの芽＆コシアブラ お試しサイズ 約200g（タラの芽100g+コシアブラ100g）」 約3〜6人前のてんぷらができます！【送料無料（一部地域は有料）】  信州の旬の人気山菜！ 「天然コゴミ お試しサイズ 約500g」 アクやクセがなくアスパラ感覚で食べられます！発送時期目安 4月中旬頃〜5月上旬頃まで【送料無料（一部地域は有料）】  2025発送中 生 わらび 長野県産 約400g 天然【送料無料】 蕨 山菜 アク抜き灰付き 天然わらび 長野の直売所から発送 おひたし ごはん 天然山菜 天然 野菜 お取り寄せ 取り寄せ 旬の味覚 春の味覚 長野 信州 産直市場ヤマサン  信州の春の味覚！ 旬の特産！天然山菜 約1.3kg以上3〜6種類 15〜25人前のてんぷらができます！【送料無料（一部地域は有料）】ギフトにもぴったり！※自然の恵みなので,自然環境等の理由で採取できない場合は，しばらくお待ちいただく可能性もご了承ください。  【ふるさと納税】地粉 信州うどん 20食分 (250g×10袋) 国産 信州産 乾麺 うどん 干しうどん 小麦粉 麺類 お中元 信州 長野 長野県 上田市 お届け：入金から出荷まで1か月以上かかる場合もございます。ご了承の上寄付いただけますと幸いです。  地粉 1kg ×12個 柄木田製粉 国産 小麦粉 100％ 中力 小麦粉 地粉 ブレンド 箱入り 正味重量12kg 長野県産 小麦 中力粉 粉 信州 からきだ  母の日ギフト 母の日 食べ物 おやき 冷凍 お取り寄せグルメ プレゼント 食べ物 蒸し 信濃製菓 石臼挽き地粉 10個セット お焼き 美味しい 冷凍 冷凍食品 長野 信州 グルメ 名産 お取り寄せグルメ 贈り物 ギフト 贈答 お土産 送料無料 石臼挽き 地粉 信州 内祝 母誕生日  みわび おびなた 信州十割そば 200g×10個  信州十割蕎麦半生つゆ付き3人前【送料無料／R便／明細・のし不可】（信州長野のお土産 信州蕎麦 信州そば 10割 お蕎麦 お取り寄せ 通販）  そば 十割蕎麦 （2人前） 乾麺 3980円以上送料無料 長野県飯綱町産 いいづなファーム 信州 乾麺 10割蕎麦 信州そば 10割 そば湯 ソバ 乾蕎麦 乾そば 十割乾蕎麦 乾めん 麺類長野県産 小麦粉不使用  お試しセット 信州戸隠そば 信州そば 本十割そば 信州戸隠そば乾麺2種 おまけ付 蕎麦 乾麺（4人前）  【10個セット】国産 本十割そば 200g（信州戸隠そば）  十割そば 信州おやき 信州強力タッグ！ お焼き そば 蕎麦 お蕎麦 セット 信州そば 信州蕎麦 生そば 10割そば 名産品 ご当地グルメ お取り寄せグルメ 冷凍そば 選べる 贈り物 贈答品 送料無料 ギフト 山本食品 信濃製菓  十割そば専用工場謹製 山本食品特選そば（LDKそば乾麺部門第1位 テレビでも紹介されました 信州長野のお土産 お蕎麦 信州そば 干しそば 乾麺 乾そば） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
May 18, 2025 12:10:07 AM
ヴァイオリニスト佐藤俊介、ベートーヴェンのヴァイオリンソナタ全集録音のクラウドファンディングが目標達成となりました！
３枚組のCD録音発売が実現となります。 こちらがクラウドファンディングのサイトからまだCD申し込み可能です。 日本語でのお願い、お礼のメッセージ。 【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
|
|
