*Smile Days*　～私らしく、身軽に、快適に～

こんばんは。

火曜日は、みっちり仕事デー。
アクティブに動き、家に帰るとじーっとしちゃいます。

運動不足が、アップルウォッチで明らかになってきて、
運動不足を解消するのが、目下の目標です。
今日も、夕ご飯後にウォーキングするね〜と言ってたのに💦

息子には、物に頼らず行動を変えないと、運動不足は解消しないよ〜と言われているけど、なかなかね。
母は、意外と忙しいのだよ。って、携帯してるやんって💦😰

で、目下テレビを見ながら、できそうな、
筋膜リリースローラを探し中です。


初心者には、このあたりがいいのかなぁ。
コロコロしてみませんか？



そして、欲しかったサブリナさんの着圧レギンスが購入できました。
明日から、履いてみようと思います。

ではでは、おやすみなさい😴