ままチャリ★至上主義

ぱりんこ★おはようございます。

昨日もエアロは超絶だったわ。もう絶叫しちゃう！！
エアロ最高！！天国！！天国！！くるっくるぅ～♪

昨日はダンベルエクササイズにも挑戦したけど、
結構キツイわね。
でもリズムに乗れたりすると結構ナイ～スだわ。

で、昨日のエアロはこんな感じ

・Vステップからグレープバイン、レッグカールとステップ
　盛りだくさん。結構バッチリどんきーだったわ。

・後半マンボから１回転して、Vステップへのつながりは
　まだまだ武者修行が必要ね。

・走りながら、ツイストの連続で足がだんたん熱くなって
　きたわ。

昨日は、フ・シ・ギ体験はなかったわ。けれど、いつもの
ように、リズムに乗れたり走っているところで、天国に
突入したわ。

きゅっきゅっ。

世間は、楽天サンとTBSサンのニュース一色よね。
パリーグのプレーオフの話題とかで盛り上がって
ほしいんだケド・・・(T_T)

では　また書くネ。ばいばい
ぽんぴーん。