体温調節が出来てない⁉︎
ホトフラ、私、そんなに酷い方じゃないと思うんだけど、この頃、体温調節が下手になったな〜って思います。夜中が特に(~_~;)この頃は、急に涼しくなったので、エアコン無しで寝る事もあるんですが、夏布団掛けても、寒くて震える事があったり、その後すぐに、暑くなったり布団を脱いだり着たり、着たり脱いだり忙しい💦こんな調子で、眠りにつけ無くて、お薬に頼ってしまう(~_~;)眠剤で寝てる間は気が付かないけど、3〜5時間で目が醒めるから、そうすると、まず、暑くて汗をかく。その後また、暑かったり寒かったり。寒いのに汗かいたりする時もあるし、上半身暑いけど、下半身は寒いなんて時もある考えたら、この頃の入浴、入浴後に汗をかくのが嫌で、湯船につかって無い(; ̄O ̄)これがいけなかったのかも?と思い、湯船に浸かる毎日始めました(笑)お願いします⇩にほんブログ村