子供が学校へ出かけた後は時間がたっぷりある私ですが
最近は 買い物に行くのに 歩いて行くようにしています。
かれこれ2年になる歩数計 毎日の歩数を記録していってるのだけど
家にずっといるときは500歩 歩けばいいほうで・・・
このところ運動不足・・・・
少しぐらい遠くても歩いて行くようにしています
今日は いつもより少し離れた所へショッピングへ
ウィンドウショッピングして夕食の買い物して帰ってきて約2時間
そして歩数は約8200歩 結構歩けた!
この調子で頑張って歩いてみようと思う。
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Last updated
2011.01.24 15:02:58
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