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♪♪丹沢の麓から ヤッホー♪♪

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2005/10/28
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体型比較
スタート時の正面5日目 正面
10日目の正面
10日目 正面
25日目の正面
25日目 正面

【昨日の食事】
朝食 / ダイエットプログラム食品 
昼食 / ダイエットプログラム食品 
夕食 / 煮魚、きんぴら、サラダ、湯豆腐、焼酎一杯
間食 / 饅頭一個、紅茶数杯


【ダイエットプログラム食品の内容】
栄養補給プログラム
●プロテインドリンク(バニラ、チョコレート、ミックス、ストロベリー)
●ハーブ含有カルシウム加工食品
●ビタミン・ミネラル含有食品
●紅花油加工食品
●ハーブ含有食物繊維加工食品

◆ダイエット挑戦データ
日 付/ 体重(kg)/ 胴回り(cm)
●10月1日/ 88.0kg/ 102.0cm
●10月3日/ 87.0kg/ 101.5cm
●10月10日/ 85.5kg/ 100.0cm
●10月12日/ 85.0kg/ 100.0cm
●10月13日/ 84.5kg/ 99.5cm
●10月15日/ 84.0kg/ 99.5cm
●10月16日/ 84.0kg/ 99.0cm
●10月18日/ 84.0kg/ 98.5cm
●10月20日/ 84.0kg/ 98.5cm
●10月21日/ 84.0kg/ 98.5cm
●10月22日/ 83.5kg/ 98.0cm
●10月23日/ 83.5kg/ 98.0cm
●10月24日/ 83.5kg/ 98.0cm
●10月25日/ 83.5kg/ 98.0cm
●10月26日/ 83.0kg/ 97.5cm
●10月27日/ 83.0kg/ 97.5cm
●10月28日/ 83.0kg/ 97.5cm



体調の変化について
♪寝起きが爽やか
♪多少空腹を感ずることあり
♪ツウジまことによろしい※痩せていくと普通便秘気味になることが多いが♪肌、艶ヨロシイ






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最終更新日  2005/10/28 01:28:12 PM
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