|
|
|
2005/10/28
カテゴリ：ウエイトコントロール挑戦
体型比較
スタート時の正面  10日目の正面  25日目の正面  【昨日の食事】 朝食 ／ ダイエットプログラム食品 昼食 ／ ダイエットプログラム食品 夕食 ／ 煮魚、きんぴら、サラダ、湯豆腐、焼酎一杯 間食 ／ 饅頭一個、紅茶数杯 【ダイエットプログラム食品の内容】 栄養補給プログラム ●プロテインドリンク（バニラ、チョコレート、ミックス、ストロベリー） ●ハーブ含有カルシウム加工食品 ●ビタミン・ミネラル含有食品 ●紅花油加工食品 ●ハーブ含有食物繊維加工食品 日 付/ 体重(kg)/ 胴回り(cm) ●10月1日/ 88.0kg/ 102.0cm ●10月3日/ 87.0kg/ 101.5cm ●10月10日/ 85.5kg/ 100.0cm ●10月12日/ 85.0kg/ 100.0cm ●10月13日/ 84.5kg/ 99.5cm ●10月15日/ 84.0kg/ 99.5cm ●10月16日/ 84.0kg/ 99.0cm ●10月18日/ 84.0kg/ 98.5cm ●10月20日/ 84.0kg/ 98.5cm ●10月21日/ 84.0kg/ 98.5cm ●10月22日/ 83.5kg/ 98.0cm ●10月23日/ 83.5kg/ 98.0cm ●10月24日/ 83.5kg/ 98.0cm ●10月25日/ 83.5kg/ 98.0cm ●10月26日/ 83.0kg/ 97.5cm ●10月27日/ 83.0kg/ 97.5cm ●10月28日/ 83.0kg/ 97.5cm 体調の変化について ♪寝起きが爽やか ♪多少空腹を感ずることあり ♪ツウジまことによろしい※痩せていくと普通便秘気味になることが多いが♪肌、艶ヨロシイ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ウエイトコントロール挑戦] カテゴリの最新記事
|
|
