35歳からの不妊治療そして二人の子育て

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  睡眠について

  睡眠の質は良い方ではないかと思っていますが、睡眠アプリを使いはじめました😊Sleep Meister（スリープ・マイスター）です。昨日の記録です。寝つきが良いでしょ😊呼吸法も朝は出来ないけど、娘を塾に22:00に迎えに行く車の中で10分間5秒吸って5秒吐くを続けています。寝る直前は、3秒吸って7秒吐くを続けます。知らない間に寝ちゃいますね😅睡眠アプリはスマホを横に置いておくだけだから、簡単なのでオススメです。

  2025年10月29日

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  イチヂクいろいろ

  昨晩は、バレー部引き続きノートを書いていて、すっかり夜更かししてしまいました😅数ヶ月もサボっていたからなんですが、なんとか完成しました。9月に入ったら次期キャプテンママに引き続きします。やっと1年間の任務完了です😊今朝は寝坊して焦りました💦　今日は在宅ワークだからと、あえて夜更かししたのですが、無理は禁物です😅さて、先日Aちゃんに道の駅でオススメされたイチヂクです。前日にスーパーでイチヂクを買ったばかりなんだけど、と言ったのですが、是非食べてみて！とのこと。上は白イチヂク小さなものは、黒イチヂクです。黒イチヂクだけでも200種類あるそうです。黒イチヂクは、ねっとり濃厚な味わい。白イチヂクもすごく甘くて美味しいです。うちの子どもたちは、イチヂクジャムは大好きなんですが、生のイチヂクは食感がイマイチのようです。生ハムと合わせて、おしゃれな前菜にぴったり😊

  2025年08月26日

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  久しぶりのレーザー

  娘と北区の皮膚科へ。息子を部活に送ってから8:50に病院に着いたのですが、既に外に10人ほど並んでいました😅受付は9:15からです。それまでは、寒い中立って待ちます。診察は10時からとなっていますが、9:25過ぎにははじまっていましたよ。娘は、診察です。ニキビ(顔、お尻)、目の下の乾燥、腕のぶつぶつ、頭のかゆみなどたくさん！9:35には診察室に呼ばれて、10:00には病院を出ることができました。並んで良かった😊この量、多い😅私は午後のリンパマッサージ後に診察してもらいたいので、受付を済ませて番号票をもらいました。気になっていた顔のぶつぶつ(老人性イボ)を診てもらいます。1.2月中に施術してもらいたかったんですよね。汗もかかないし、紫外線も少なく狙いめかと。数年ぶりに「痛いですよー」と看護師さんき言われてレーザーの施術を受けました。先生には、これ気になるの？と質問されましたが、「はい、お願いします」と答えました😅時計を見たら3分くらいでした。鏡でチェックする時間を入れてです。とにかく手が早くて、顔中のイボを取ってくれました。こんなにあるとは、びっくり！他の形成外科でも脇の老人性イボを取ったことがありますが、今日の先生はかなりのスピードだし、見つけるのも素早くて正確でした。　シミよりイボは小さいから、痛いのは一瞬だったかも。顔中カサブタが出来ていますが、1週間くらいはマスク生活です。気分は上がって良い感じ♡

  2025年02月15日

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  久しぶりのプールへ

  三連休最終日は、午前中プールに行ってきました😊1時間しっかり歩いて、スッキリしました。帰りはセブンイレブンを探して3軒目に、食べたかったデザートがありました。栗粉の栗堪能モンブラン🌰栗粉だけ、食べたい😊　プールももう少し行きたいところ。

  2025年01月13日

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  筋肉が大事

  寝起きの悪い息子は、ほとんど朝食を食べません。成長期だから、食べさせたいのですが、週末に食べるのがやっとでした。毎晩筋トレにいそしむ息子は、ネットで朝食を抜くと筋肉量が減ると見たらしく、今朝は「筋肉量の低下はいかん！」と久しぶりに食べました。平日は何年降り？😓ゆで卵、野菜たっぷりの味噌汁、食パンにバターとはちみつ、牛乳です。タンパク質をとらないと！糖質疲労 [ 山田 悟 ]友達に勧められて購入しました。サラダやゆで卵を最初に食べて、15-20分置いてからパンにバターたっぷりを食べるようになりました。順番だけなのに、昼までお腹が空きません。不思議だわ。

  2024年11月18日

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• 健康診断

  8:50から健康診断に行ってきました。会社の健康診断なんて久しぶり！13:30までかかって、検診が終了しました。お盆に増えた体重もなんとか戻して、今週お菓子と夕食をセーブして頑張りました。54歳から一気に老け込むと姉様に教えられてきましたが、そんな事を実感する今日この頃。看護師の友達にバリウム飲むなんて、意味ないから胃カメラの方がマシだし、検査する病院を選ばないとダメ！バリウムを飲むのは人生2度目ですが、帰宅してから気分が悪いと言ったら、かなりいろいろ注意されました💦

  2024年08月31日

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• 久しぶりのプール

  すごく久しぶりに午前中プールに行ってきました。お盆休みに毎日の外食やスィーツで、娘の出産時の体重まで太ってしまいました😅来週は健康診断もあり、焦っています💦顎の下にも肉がついて、リンパマッサージの先生にも注意されそう！今週初めから、お菓子と夕食を控えはじめていますが、来週末まで頑張らないとマズイ😅プールに行ったら、身体も心もスッキリしていい感じ😊

  2024年08月25日

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  ウォーキングレッスン

  息子を部活に送って行き、私はウォーキングレッスンに行ってきました。ビデオも撮影してもらい、自分の姿を確認することもできました。反省、振り返りもたまには？必要かと😅ちょっと上を向いて普段から歩きましょう！これは、お友達夫妻からお土産で頂いたもの。茨城県まで行ったのね、嬉しい😂三連休たっぷり楽しみました😊　子ども達はもうすぐ夏休みです。

  2024年07月15日

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  耳鼻咽喉科へ

  息子が耳掃除の為に耳鼻咽喉科に行きたいというので、久しぶりに北区のA病院に行きました。コロナ禍にLINEのシステムを使った予約システムに変更されて、あと何人待ちか確認する事ができます。息子はここの上手な耳掃除が大好きで、小学校6年生終わり頃に来て以来です。受付で2人とも耳掃除で来ました、と言ってちょっと恥ずかしかった💦息子を診て先生が「大きくなったね！お母さんと同じ耳なんだよね、僕たちでも難しい！」とおっしゃいました。「自分でやっても奥に押し込んじゃうだけだから、きになるなら、1年に1回くらい診せにきてよ」とのこと。私の明細、耳垢栓塞除去(複雑なもの) と書いてありました。耳の穴が小さく塞がりやすいようです。複雑って、点数上がるんだろうか？😅その後は、初丸亀製麺へ。息子は肉うどん特盛　天ぷら2個さつまいもの天ぷら、甘くて美味しかった😊追加したかったけど、また並び直さないと行けないから断念！息子はなんと部活が休みなので、塾の自習室へ。火曜日から中間テストです。私は猿の惑星　キングダムを観に行きました。猿の惑星は第1作をみた衝撃がいまだに忘れられません。全シリーズ6作観ています😊今回は、アバターと同じ会社がパフォーマンスキャプチャーを担当していて、CG技術が素晴らしい！楽しかった😊19:00に息子を迎えに行って土曜日終了です。

  2024年05月18日

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  テスト終わり

  息子は昨日で学年末テストが終わりました。学校はお休みですが、8:30から部活なので、いつもと同じ、そしてなかなか起きません😓娘は先週テストが終わって、今日でファスティングも終了です。根性あるわ！テスト前に大量の教科書やロッカーの中を持って帰ってきた、息子。美術の作品の裏に落書きがありました。美術のY先生、似てる😊　私も有松絞りイベントの時に指導していただいた先生なので、そっくりだわと驚いて、ママ友にLINEで送りました😊夜は娘をダンスレッスンに送りましたが、行ったら休みでした。ファスティング中だから、休みで良かったかも💦いつも夜が遅い娘も、ファスティングラストの夜は特に早く寝てしまいました。良いことだわ😊

  2024年03月13日

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• 娘、初ファスティング

  昨日から、娘は人生初ファスティング3日間がスタートしています。過食症で食べて、泣く、そして吐くという危険な状態は不思議な整体に行き、治ってはいます。でも、たくさん食べたい気持ちはあるみたいで、リセットしてみたいとファスティングをする事になりました。成長も止まっているから、大丈夫だと判断しました。酵素ドリンクを持って、学校へ登校しています。頭が痛くなったりしたら、無理しないでよ、と伝えました。3日間酵素ドリンクと水だけで過ごして、その後3日間は回復食を食べます。6日間はカフェイン、お菓子など全て取りません。1日目は、無事終了。今日は娘はレーザー治療で病院だったので、帰りは名古屋駅で待ち合わせして一緒に帰りました。デパートなど、どこにも寄り道しないで、スマホアクセサリーだけ買って帰宅しました。お腹は空かないけど、元気が出ないそうです。そうそう、分かる！私もファスティング付き合ってあげたいけど、気力がないと仕事や家事に支障が出そうだからやめました😓

  2024年03月12日

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  干し芋

  お友達が干し芋を作ったと教えてくれたので、私も真似して作ってみました。弱火でゆっくり、ゆっくり蒸します　ホントは熱々で皮を剥くのですが、息子の塾の迎えがあり、冷めてしまってキレイに剥けなかった💦包丁で切ります娘が早く食べたいと言うから、100度のオーブンで60分焼きました。ざるに並べて、ベランダへ。オーブンで焼いたものが、手前の黄色のもの。蒸しただけのものが、右の白っぽいもの1日か2日経つと同じ色になります。手前からどんどん食べちゃって、すぐに完食。美味しかった😊その後2回は作ったよ！

  2024年03月04日

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• 健康診断

  お正月休みが終わって、午前中は健康診断を受けました。体重増加にも驚いたけど、視力が両目で0.4 おかしいですからともう一度やり直して0.5でした。これから運転には必ずメガネをします😅生活習慣病科の前を通った時に飲み物に入っている砂糖が表示されていました。甘い飲み物は飲まないけど、酎ハイなどにもかなりな糖分が入っているんですね。お正月に結構飲んじゃった！これからは、飲むならハイボールだなぁと😊献血でも結果は出ていましたが、肝機能の数値が悪くなっていました。これは甘いものの影響だと友達に聞いていました。おまけに採血の時に、血管が硬いですね？と看護師さんに言われました。加齢？それとも献血？採血は不妊治療中にも散々したから、使いすぎで同じ血管だから硬くなっちゃったんでしょうね。明日から週末はプールに行きます😊いいきっかけになって良かった！

  2024年01月06日

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• 不思議な整体で、バッタリ

  今朝は母を迎えに行き、まずはインフルエンザの予防接種を受けてもらいました。その後は、母を不思議な整体へ。そこで、2年ちょっと振りに3つ上のIさんとバッタリ会いました😊同じリンパマッサージに行っています。数年前は痩せすぎていたのですが、体重も戻ってすごくキレイになっていました。私が声を掛けたら、「えっ、すごく顔が変わっちゃった！ビックリ‼️ キレイになったねー」と言われて、驚いちゃいました。自分では、老けたなあと毎日思うし。お腹も出てきて、整体の先生にこれから相談するつもりだったの😅そういうiさんは、くすみが全くなく、あと3年で還暦とは全く見えません😊　くすみは化粧品では、取れないもの。彼女は真面目に月に2回通っているから、効果抜群です。夕方にリンパマッサージへ行ったら、iさんは私とバッタリ会った後に、リンパの先生にすぐ連絡を入れていました。私の顔を見て「さすが、先生！」と思ったそうです。顔の型は、何年か前から理想のたまご型に近づけるように、先生は施術をしているそうです。知らなかった😅自分では気づかないけれど💦褒めてもらえて、1日良い気分で過ごせました。ありがとう😊

  2023年11月18日

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  特定健診

  貴重な平日のお休みで、特定健診を受けました。歩いて行ける病院で、予約なしという条件に惹かれて決めました。古いけど、患者さんは2-3人、健診を受けている人もいました。受付では、コロナの薬の説明を受けている人もいて、一般的な内科かなぁと。尿検査に行ったら、なんと和式トイレ😱　かなり高齢なドクターが階段から降りてきて、内心「ヤブ医者かも」と思いました。検査結果の説明の時に「あなたは、心電図などご自身の意思で拒否するんですね」と言われました。「別に拒否ではなく、検査項目に入っていないだけです」と言ったのですが、超感じが悪いんです。看護師さんにも私から説明して、もちろん分かっていましたが、医者だけ分かっていません。職員の方に後から「あの人ああだから、ほっておいてください。本当にすみません」と言われました。職員にもバカにされていて、トイレも改装する気はないと。予想通りで笑えてきました。私は1時間以内に全部終わって、後日大腸検査キットを渡すだけだから満足なんです。その後、Yちゃんとお茶してプールでウォーキングしました。この歳になると、見えてくるものが沢山あるよね、とおしゃべりしながら過ごしました😀沖縄のお土産また貰っちゃいました😆今年何回目だろう❗️今日は息子が科学館に学校からいく日でした。帰りは友達を呼んでゲームするから、18:00まで帰らないで！とお願いされていたので、娘と栄zaraで待ち合わせしました。会って直ぐに「遠目からみて、ママって老けたなぁって思った」と娘に言われました💦

  2023年09月13日

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  梅干し完成

  お天気が3日間続き梅干しを干すことができました😊実が大粒だから食べ応えもあります。

  2023年07月19日

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  リンパマッサージで指摘

  今朝の和栗ちゃん、また大きくなりました！午前中は緑区のiさんのお宅へ。フランスから帰国したばかりですが、6月の末に予約していたクラブメッドキロロから連絡があり、夏のオープンが7月からになったので、日程を変更して欲しいとのこと。飛行機をキャンセルして取り直しました。キャンセル料金が3000円から1000円に変更されていましたよ💦キロロはこの冬にオープンしたばかりですが、いったん冬のシーズンが終わったらクローズするんですね。スキーシーズンは外国人ばかりで、iさんが行ったら会話が弾んで楽しかったと思いますが、夏はどうなんでしょうか？　私みたいに施設内で目いっぱい楽しむというタイプではないので、レンタカーを借りて、観光に出かけたいそうです😊　国内はレンタカーに年齢制限はありませんから。とにかく前向きで、元気！またフランスは行くような気がします。午後はリンパマッサージへ。先生に「下ばかり向いているでしょう？」とズバリ指摘されました。顔全体が下がっていたみたいです。痛い！痛い！上を向いて下がった顔を戻す体操を教えてもらいましたよ😊

  2023年05月20日

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  献血

  子どもたちは別々に大須に朝から遊びに行きました。私も午前中にお出かけしましたよ。まずは近所のママにいただきもののラーメンをもらってもらい、献血ルームへ。同級生の看護師さんとも会えました😊　普段の土日は献血ルームは混雑していますが、GWはガラガラ。昨日予約した時にすんなり予約出来たから、おかしいなぁと思っていました。400ml採血して休憩室で長めに過ごしてから、買い物をして帰宅しました。コロナ禍はお菓子が袋詰めされていましたが、自販機になっていました。隣はアイスクリーム😊献血が終わったらコインが1枚もらえて、どちらか使えます。私はお菓子にしましたが、アイスも食べたかったわ😅　400mlや成分献血は2枚サービスが良いなあ。今までは「朝食食べてない」と言うと「お菓子を食べてもらえませんか？」と受付で言われましたが、どうなるのかしら？それにしても献血ルームは男性ばかり。セルフチェックも兼ねて、献血も良いものですよ！

  2023年05月07日

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• リンパマッサージ

  息子は今日は小学校の給食の最終日です。明日の卒業式に備えて4時間授業で帰宅しました。あまり最後の給食と言っても何も感じないらしく、普段どおりでした。年数が経つと、小学校の給食は美味しかったなぁとか、皆と食べて楽しかったなんて思い出すのかしら？黙食が何年も続いたから、違う思いがあるかもしれませんね！私はリンパマッサージに行って来ました。明日の小学校卒業式に向けてケアしないと💦リンパマッサージ後はホント顔が違うんですが、直ぐに戻っちゃいます😊夕方は娘の塾の送迎をして、21:30にセットサロンに行きました。先日の方より明らかに上手くなかったですが、指名はできないから仕方ないですね。明日の卒業式に向けて何人かのママが夜に来たそうです。朝はとにかく忙しいから、夜にヘアセットはアリですね。明日の卒業式後の内輪の謝恩会の名簿作成と連絡などして終了です。

  2023年03月16日

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• 顔のしわ

  今日はリンパマッサージに行ってきました。ほぼ1ヶ月ぶりです。私が部屋に入った瞬間に「目尻のしわ、どうしちゃったわけ？」と言われました💦「先月は全くなかったのに」とも。最近乾燥しているなぁと思ってはいましたが、しわだったんですね。気が付かなかった😅身体は1月の方が疲れていたけど、今月は気疲れ？？マッサージが終わって、先生が「やっぱり私のマッサージって、凄い！シワが消えているもの！」と自画自賛😊　ありがとうございます😊夜はまた私がお呼ばれして、受験お疲れ様会に参加しました。子どもたちから、「また？」と言われました💦家族に鍋を用意して出かけたら、鍋料理でした😊冬は鍋が良いよねー

  2023年02月18日

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  入院保険

  私は鼻水が出て鼻声です。息子はすっかり元気で食欲はあまりないものの、体重1キロ減で、夏休みの課題を進めています。息子が「ボクって、足の小指の爪が異常に大きい！」と見せてくれました😊私は食事を作る以外は、寝ていてのんびりしています。私の入っている生命保険の入院保険で1日5000円の7日分もらえそうなので、厚生労働省の新型コロナウィルス感染症罹患の証明書をプリントアウトしてネットで申請する準備をしました。保険証書を探したら、2019年に保険の見直しをした時に女性特有疾患を外した記憶はあったのですが、手術と入院保険はセットになっているので、それも外れている事が判明しました。元保険会社勤務のオットの話だと、保険会社にとって入院保険は一番のドル箱商品だからすごく儲かるんだよ。2019年から月々2000円近く保険料が安くなっているんだから、コロナ入院保険の35000円もらうより良いんじゃない？　まあ、そうですよねー息子には快気祝いでやっぱり焼肉屋さんに行こうと言いました😀オットがお肉を買ってこようか？と言ったのですが、お店の雰囲気が良いから、と却下！それを言われるとね。

  2022年08月13日

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• 寝てばかり

  とにかく息子と眠くて眠くて、交代で寝ていました。陰性チームには食事を運び接触はできるだけしないようにしています。倦怠感があり、寝ると悪夢をみると息子は言っています。私も倦怠感があり、肉じゃがを失敗する夢を何度も見たので，今夜は肉じゃがをつくりました。私の体重は2キロダウンしていました。陽性チームはほんの少ししか食べれないからだと💦寝てばかりなので息子の身長は伸びたきがします😀息子は起きている間には、予定表をみて勉強しています。昨日から3日間の合宿のような社会と理科の特訓に申し込んであったのですが、欠席で残念がっていました。旦那さんが勤務医の塾のママ友に、生命保険の入院給付金が支給される場合があるから調べてみて！と聞きました。もし支給されたら、流産手術の給付金が2回とコロナの給付金ゲットになります😀息子が焼き肉を食べに行きたい！と言っているのでそうしたいなあと思います。早く良くなりますように。

  2022年08月12日

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  腸内解析

  今日は不思議な整体でお友達になったYさんと久しぶりにランチしました。お互いに不妊に悩んでいましたが、2人の子どものママになりました。娘ちゃんも私立中学に入学して、楽しく中学生活を送っているようです。子ども達の笑顔が、親に元気を与えてくれますね！Yさんは永年努めた会社を退職して、ドテラオイルやこころと身体の健康をサポートするために独立。一緒にお寿司屋さんに行きました。11時オープン前から並びました😀柳橋すし　きたろうおすすめにぎり　1738円　お値打ちです。松坂屋にオープンしましたが、お値段にかなり差があります😅話していて、腸内解析を受けることにしました。私が愛用している食材宅配の株式会社名古屋生活クラブも腸内細菌の栄養についての勉強会を開催しています。農薬や添加物の危険よりも腸活についての重要性についてアピールされているくらい！モニター価格でも33000円と私にとっては高価ですが、元気とか健康と言う表面的なことではなく、腸内の細菌を解析して、必要な食べ物など栄養士さんのアドバイスももらえます。ランチの後は、ウチでブラッドビルダー体験。Yさんは小1時間お昼寝しちゃいました😊　横のソファで娘も一緒に昼寝していて、笑っちゃいました。ちなみに娘は明日で期末テスト終了です！ブラッドビルダーは腸活には影響ないと思うけど、毎日のエネルギー補給になってます😊腸が老人だったらどうしよう！心配💦

  2022年06月29日

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• 縮毛矯正

  今日の午後は最近変えた美容院で縮毛矯正をしました。今までのところは，クセも少し残して自然な感じにと言う方針だったのですが、今日のところは、かなりクセが強いので強めの液を使いました、とのこと。乾かすだけで髪の毛がまとまるので、今までとは全く違います。感激しちゃいました😊とにかく時短になるし、ラクなんです。その美容院もう行くのをやめようかと思っていましたが，髪の毛の質が変わったから、カットはイマイチでも気になりません！半年後またします😊

  2022年06月21日

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  同級生に言われたこと

  今日は息子は塾に早く行って質問する！といつもより1時間早く行きました。昨日質問が終わらなかったから、今日は11時以降なら来て良いよ！と言われていたそうです。小さな塾なので、融通がきいてとても便利です😊私はプール、リンパマッサージと自分時間が充実しました。帰宅したらAさんから、お中元が届いていました。清川屋さんのさくらんぼです。今年はだだちゃ豆じゃなかったわ😊めちゃくちゃ甘くて美味しい！娘と早速いただきました。夕方は高校の同級生のi君が、近くに来ていて、渡したいものがあるからと連絡をもらったのでお茶しました。ホワイトデーのプレゼントでした。毎年会えば、義理チョコを渡していなくても皆んなにくれるんです。娘や息子にも😀Yちゃんにも渡しといて！と2セットです。ルシピアの紅茶セットと白雪ふきんです。早速奥様にLINEでお礼を送りました。同級生だから、話題は病気や老化の事💦私が「おばさんになると目元がたるんできて、ふたえまぶたがなくなって、皆んな似たような顔になるよね」と言ったら、i君が「それくらいの目が柔らかくなって、良いで！高校の時は目が恐ろしかったで、」と名古屋弁で答えてくれました😊野球部で一緒でしたが、1年生の時しかまじめにマネージャー活動をせずにサボってばかりいました😅やっぱり怖がられていたのねー先日Googleドライブを久しぶりにのぞいたら、息子を出産直後抱っこしたビデオがありました。息子にも「今と違ってママの目が大きい！」と言われたばかり😀リンパマッサージで二重まぶたのたるみを阻止しようと頑張っているんですけどね。これからもどんどん顔は変化していきますね。見るからに優しいお婆さんを目指そう😅

  2022年06月18日

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• 健診

  近所で最新の機械があり、キレイな乳がん健診の出来るクリニックを探しています。50歳の時に名古屋市から案内が来た時にそう思って、そのままになっていました。長年のお付き合いのママ友達が今度手術を受けることになりました。健診はすぐに行動に移さないと！しばらく献血もしていないので、予約しなくっちゃ。

  2022年04月22日

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• 縄跳び

  昨日朝イチを見ていたら、習慣化の特集をしていました。縄跳び3分間を1年以上続けたら6キロの減量に成功したとやっていました。今日はプールに行けましたが、いけない日もあるし、3分って魅力的😊　同じ50歳代だったので、私もチャレンジしてみました。娘の縄跳びを使い、キッチンタイマーを持ってベランダでチャレンジしました。10回くらい、もっとかな？縄跳びは引っかかってしまいましたが、3分間できっかり終了。とにかく3分間で終わるのは良いですね、そしてめちゃくちゃ疲れて夜もぐっすり寝られました。3分間続けて飛べるのは、いつかしら？はじめから、毎日って思っていないけど、どうなんだろう😅

  2022年04月21日

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• プールの混雑

  午後の息子の塾の時間にプールに行ってきました。夕方この時間なら1.2人のはずなんですが、5-6人もいて珍しいなぁと思っていました。ちょうどよく話す株トレーダーのおじさんが居たので聞いたら、近くのジムが閉鎖になって100人以上が入会したと教えてくれました。特に午前中の早い時間は、ジムもプールも大混雑だから止めておいた方が良いよ！とのこと。100人って、スゴイ😅

  2022年04月09日

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  昨日のホワイトデー

  昨日はホワイトデーでしたね。昨晩、オットから私と娘にピエールエルメのチョコレートを貰いました😊娘が全部を２つにカットしてくれて分けて食べています。どの味も食べたいから！という理由だそうです😊また、仲良しのママ友達にナショナルの光脱毛器の事を聞いたら、春休み使ってみて！と自宅まで持ってきてくれました。実は息子が気にし出していて💦　まだ第二次成長期前ですが、ムダ毛がちょっとだけ目立つようになってきました。高価なものだから、お試ししてから買った方が良いよ！と貸してくれるなんて、良い人です😊息子は熱くて、くすぐったいと笑っていました。まあ、慣れるでしょう。今日は初めてだから、腕なども試してみたいと思います。私も顔で試してみましたが、イマイチもの足りない感じでした。お腹とか、脱毛していない所で試してみよう！某旦那さんは、10ヶ月使用してゴルフ場で半ズボンが履けるように薄くなったそうです。日焼けしている顔には反応せずに使えないみたい。

  2022年03月15日

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  その後のパラダイス酵母

  パラダイス酵母ですが、毎日味が変わってきています。どんどん甘さが無くなってきて炭酸が強くなっています。今日はどんな食事にもあうドリンクになり、夕食のお供にしました。娘はアルコールの味がする！と言い張りますが、何でわかるの？😀毎日飲んでいますが、体調には特に変化なし。酵母を育ててパンもつくれるらしいので、チャレンジしてみようかしら？

  2022年02月22日

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  塩麹と甘麹

  私が時々購入している「小池糀店」の米糀です。中村さんの特別栽培米コシヒカリを使用しています。福島県の中村さんの田んぼは家族でお邪魔したこともあり、お米も購入しています。この米糀はお値打ちでお気に入りです。私は手作り味噌にも使っていますよ！生糀は普通のスーパーでは手に入らないし、名駅で買おうとしたらびっくりなお値段の高さでした。毎週ではないですが、定期的に宅配の株式会社名古屋生活クラブで扱ってくれるので便利です。先週1キロ麹を購入して、つくった甘麹と塩麹です。甘麹は瓶に入れてマスキングテープを貼っています。これは塩麹です。今の季節だどキャベツの浅漬けが子ども達のお気に入り。ビニール袋にカットした野菜と塩麹を入れてもみもみするだけ。サラダ感覚で食べれます。今日は炭酸水のペットボトルを買ってきました。パラダイス酵母はちょっとだけ発酵している様子。瓶のふたをちょっと開けたら「シュワッ」と音がしましたよ。

  2022年02月19日

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  パラダイス酵母

  塾ママ友から、100%リンゴジュースでガラス瓶の厚いタイプを買ってきて！塾の前で待ち合わせね。パラダイス酵母を分けるからねーと連絡を貰いました。彼女も食材宅配が同じ、株式会社名古屋生活クラブファンのひとりです。きっと身体に良さそうね、と近所のスーパーで買って行きました。とりあえず飲んでみて！と炭酸強めのりんごジュースを飲んでみました。りんごジュースの糖分を使って酵母が発酵するようです。4日目くらいのパラダイス酵母らしいですが、甘くなくてスッキリした味わい。何これ？妙に美味しいわ、というのが感想です。取り扱い説明書を載せますねースーパーの498円のリンゴジュースです。彼女も偶然同じジュースでした。近所のあのスーパーのもの？蓋を開けて、彼女のジュースから入る分だけ入れて、はい終了！1日は常温であとは冷蔵庫で保管してね。説明書も読んでね！説明書を読んだら、炭酸用のペットボトルが必要でした。明日買ってきます！とりあえず試してみましょう　うまくできたら、欲しいお友達に分けてあげようかな。飽きっぽいので、続ける自信がない・・・

  2022年02月18日

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  味噌作り2022

  去年初めて大豆を潰してある味噌作りキットを購入して作った味噌が完成しました。キットと米麹2キロをプラスして作ったものです。去年の味噌つくりの様子は​こちら​米麹が多めだったからか、つぶつぶが残っています。早速味噌汁を作ったら、麹が結構残りましたが、味はなかなかかな😀？毎年毎年味や見た目が違うのも楽しみです！今年購入したキットは、潰した大豆と米麹と麦麹がミックスなものにしました。麹を混ぜると味に深みが出ます。これに米糀2キロと塩を200グラムプラスしました。今年も息子と一緒に作業しました。ちなみに娘はおしゃれして、バッチリメイクして塾の自習室にいそいそ出かけていきました😊生徒にイケメンが多いんだって！麹と塩を混ぜて塩切り麹をつくります。潰した大豆を混ぜてお団子状にしてカメにつめます。量が多いから２回に分けて作業します。また1年後のお楽しみです

  2022年02月11日

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  ファスティング3日目

  ファスティング最終日の3日目です。朝起きたら昨日のリンパマッサージの効果で顔がつるつるになっていました。忘れないうちにホットタオルも再開しましたよ！まだ、顔の痛みがしっかり残っています。今日も寒いからプールはお休みしました。時間があっという間に過ぎちゃうから、午前中は今日から公開の「コーダあいのうた」を観てきました。歌がたっぷりあって個人的には好きな作品です。前からこれは絶対に観ると決めていた映画です。Yちゃんが、高島屋のアムールデュショコラで買ってきてポストに入れておいてくれました。高価なチョコレート、わざわざありがとう！ヴァンサン・ヴァレ　ワールドマスターアソート明日娘と名古屋駅に行く予定だから、予約しようとしたらすでに完売でした。当たり前？？金曜日も塾弁つくりをして早めに塾に行く日なので、タイトなスケジュールです。ネイルサロンにも行ったしそんな感じで、あっという間にファスティングが終了しました。

  2022年01月21日

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  ファスティング2日目

  昨日から思い立って3日間のファスティングを実行中です。最近食べ過ぎで体重も増加しているし、お腹がポッコリしてきてしまったので強行しました控えめにしようとしてもつい自分に甘いからダメなんですよね。私にはこの荒療治があっています習字のお稽古へ。細筆と神棚の上にはるもの。習字の後はプールに行きました。今日のプールは冷たくて、1時間のうち半分くらいはプールサイドのジャグジーで温まっていました。食事をとっていないから、身体が冷えているのかしら？午後は久しぶりにリンパマッサージへ。今回のファスティングの理由はリンパマッサージの先生に叱られたくないのが大きいかも。12月に最近1キロは増えているし、来月それ以上体重増やして来たらダメよ！と強く言われていました。月に1回先生のチェックがないと、堕落しそう。顔を触ると500ｇ増えているよね、などとばれちゃうんです、怖い！マッサージは乾燥していて、すっごく痛かったです。でも終わった後は、顔が上がってお肌もつるつるになりました。さすがゴットハンド「ホットタオルさぼっているでしょ」とまたも指摘されました。寒くなってからはしてないですね。いけない、いけない！夜2キロ減でした。明日まで頑張ります。

  2022年01月20日

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• 娘のお手伝い

  土曜日は塾に12時前に出るのでバタバタするのですが、今日は15時からなので余裕がありました。娘が医療脱毛クリニックの日なので、準備の手伝いを頼まれました。準備はシェービングなんです。私と同じリアラクリニックというところに通っているのですが、前回は剃り残しが多くて全身脱毛の半分で時間切れ(90分)になり、看護師さんにイヤミを言われたらしいです。全身の半分も終わっていないのに、それでチケット1回分終了。中学生だから、文句も言いやすいからということもあるでしょうね!　ちなみに私は一見怖そうに見えるらしく？そういうことはありません。娘のシェービングは全身なので、1時間くらいかかりました。肩やもも裏やわき腹などは、自分ではやりにくい部分なので、確かに手伝いは必要かも。昔は、シェービングも料金に含まれていましたが、値段も格段に高かったから仕方ないですね。娘は今日の看護師さん、優しくて良い人だったから良かった、全身できたし！と帰宅しました😊両親が毛深くてごめんね、と内心思いますが、クラスメイトもかなり通っているようで脱毛は一般的になっていますね。

  2021年12月18日

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  ブラッドビルダー勉強会

  私が毎日朝晩愛用しているブラッドビルダーですが、家族やお友達にもトレーニングセラピーをしてあげることができます。 血液の拍動を聴診器で聞いて、最適な数値を設定するのですが、私は全く音が聞き取れずに標準値で行っていました。 なので、お願いして聴診器の使い方のレクチャーを再び教えてもらいました。微妙な音なので難しい！ 生徒役にオットと初めて使うお友達に来てもらいました。 最初に設定値を強めにしてから音を聞くと聞きやすいそうです。今日はなんとかわかったような気がします！ありがとうございました。 社長と雑談していたら「あなたのブログを見て、興味があるからと東京在住の方からの電話が会社に入ったのよ。東京に行く予定の時にその方に逢って話をしたんですよ。紹介ありがとう！」と伺いました。 もう、びっくり！ このブログ今は不妊治療ネタもなく、ここ最近はアクセス数も少ないので、ごくごく親しいお友達に近況報告する「名古屋在住のおばさんの独り言」といった感覚で書いています。 その方、私が身体の疲れがとれて調子良いんです・・・・のような書き込みに興味を持たれたようです。 なんだか私までいい気分になりました 試食させてもらった新製品です。 プロテインバーとフルーツバーです。美味しかった😀

  2021年12月09日

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  ある1日

  今日は実家でケアマネージャーと来月の介護スケジュールの打ち合わせ。その後着付け教室へ。前回は久しぶり過ぎて上手く着れませんでしたが、今回はささっと着られました。やっぱり時々で良いから着続けないと駄目ですね💦　その後数年ぶりに合うママ友とインド料理のランチ　幼稚園の女の子の英語塾についての相談を受けました。楽しい習い事感覚でいいんじゃない？😊　何でも続けないと無意味だもの。午後はある親子にブラッドビルダーを体験してもらいました。80歳過ぎのお母様は、体験中からウトウトして、その後2時間もお昼寝したそうです。不眠症で悩んでいたそうで、夜も早く寝られたみたいです。良かったわ😀帰宅後、直ぐにお弁当を作って塾へ。ブラッドビルダーのおかげで毎日元気に過ごせています！

  2021年11月16日

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• ヘアカラー

  今日は美容院に行きました。白髪染めにきっちり3週間置きに行っています。ブラッドビルダーという細胞を活性化するトレーニングキッドを使いはじめて、髪の毛にも影響が出ているような気がします。前回は3週間に行ったのですが、美容師さんに「あれ？今回間隔短くないですか？まだあんまり目立たないですよ！」と言われて嬉しくなってしまいました😀今回は4週間の間隔で行きました。普通に染めた方が良いレベルです！これからは4週間弱で行こうと思います。たった数日ですが、頭皮にも良くないし、少しでも間隔を空けられて嬉しい😃

  2021年11月12日

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  娘の眉毛カット

  今日は土曜日ですが、忙しかったです。娘は午前中から部活へ。私は子ども達のお昼ごはんや実家に持っていく惣菜なと作りました。　早めの昼ごはんを息子に食べさせて、塾に送ってから実家へ。惣菜を置いて、母にブラッドビルダートレーニングをしました。娘から、「部活に持っていったおにぎりが残っているから、昼食に用意してあるチャーハンは食べたく無いんだけど」と電話があったので、夕食用に作ったお菜食べてね！と伝えました。実家から帰ってすぐ部活帰りの娘を連れて、いつもまつ毛育毛でお世話になっている理容院へ。娘の顔剃りand眉毛カットをお願いしました😀娘の希望で韓国風？後日友達に「眉毛イイね！どこの眉毛サロン？」と言われたらしい😊実は理容店で2750円だけどね！娘を自宅前で降ろして、息子の塾の迎えに。19時過ぎに帰宅して直ぐに夕食です。具だくさんのお味噌にアジフライ，肉じゃが、サラダというメニューですが、オットに「少ない、何かないの？」と言われちゃった💦　味噌汁、ごはんを食べないオットなので、肉じゃがが娘がお昼にたくさん食べちゃったから少なかったんです😀私はもちろん食べなかったけどね。いつも余分に作るようにしていますが、多い時と少ない時の差があり過ぎるそうです。

  2021年10月23日

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• 力仕事をして

  今日は朝から知人の引越し後のお手伝いをしました。パソコン接続は少しだけで、1階と2階の荷物の移動がほとんどでした。同じ歳の女同士で、力仕事を頑張りました。肩もかなり張って来て、明日には筋肉痛間違いないなぁと思いながら、夜にブラッドビルダートレーニングをして就寝しました。翌日全く身体の痛いところが無かったので、本当に驚いちゃいました😊　不思議です！

  2021年10月22日

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  私と娘のお気に入り

  今日娘は脱毛クリニックに行きました。全身脱毛だから事前に剃っていかなくてはいけなのですが、毎回剃り残しが多いと怒られるそう。腕の裏とか見えなくてやりにくそうだったので、予約時間も迫っていたので手伝ってあげました。今日の看護師さんは怖くて「そり残しが多いので全部できません！」と途中で終わってしまったのです。中学生だから文句を言いやすいんでしょうね。私も次回は完璧に手伝ってあげるねと約束しました。安くていいんだけど、最近予約をびっしり入れているから、とにかく時間と予約の融通が全くききません。娘は英検の勉強や中間テストの勉強も毛ぞりで時間をとられてできなかったとブーイング！脱毛前の毛剃りは完璧じゃないと痛いから、大変なんです。昔はクリニックでやってもらえましたが、値段は今の5倍以上ですから・・・さて、さらさらストレートに随分力をいれている娘ですが、最近私が買ってきたストレートアイロン前に塗るトリートメントがお気に入り。私はお店で良さそうなものがあると買うのですが、これ定価1800円でネットだと1000円ちょっとで買えます。髪に艶が出てすごく良いですよ！​Hair Food　ヘアーフード　アイロンジャム​

  2021年10月09日

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• 美容色々

  今日は顔のマッサージに出かけました。朝と夜にブラッドビルダーでトレーニングしているから、肌の調子はすごぶる良好です。肩も全然凝らないからストレッチも必要ありません。おまけに寝つきも良いんですよね！顔のマッサージも辞めるか回数を減らそうか思案中です。

  2021年10月07日

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  ブラッドビルダーが我が家に

  昨日娘とドン・キホーテで買ったもの。栗のお菓子で食べたことないものは、一応チェック😀　今日は​ブラッドビルダー​の講習を受けました。正式契約を完了し、夕方には自宅に持って帰ることが出来ました。これからは毎日使えます！早速息子や娘にも試してもらいました。聴診器で音の聞き分けが難しくて、平均値で使っているのが今後の課題です。自分の身体もどのように変化していくか、楽しみです。

  2021年09月28日

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  ストレッチ

  ちょっと前から私にしては珍しく首まりが痛くなってきました。私の身体の疲れが溜まってきたサインです。前は身体の疲れを感じるのが鈍感だったのですが、それって良くないみたいです。自分なりに疲れをとって行くことが必要だと強く思う今日この頃😅息子を塾に送ってからプールで歩いて、それからストレッチに行ってきました。​筋楽本舗​です。仲良しのAちゃんは、週1で通っていて「罪悪感のないお金の使い道」と言っています。聞いたときは笑っちゃいました😀　60分しっかり施術してもらってスッキリ！子どもたちのリクエストのミスドのポンデリングチョコがハロウィンバージョンでありました。定番のチョコリングとともに購入😀出来立てはふわふわで美味しい！

  2021年09月18日

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  アラフィフウォーキングレッスン

  今日から3回アラフィフ向けウォーキングレッスンに参加することになりました。プレレッスンと言うことで、生徒さんを見つけて欲しいと頼まれました😊　小学校が半日授業と言うことで、中学生の子がいるママに声をかけて5名揃いました。先生は私と同世代のモデルの男性です。サッパリしていて、ポイントを分かりやすく説明してくれます😀レッスンは90分でした。私には「習ったことあるよね！」、「とにかく後ろに重心かけて」と妙に腑に落ちる声かけをしてもらいました。皆で、思った以上に楽しかったね！(失礼💦)と笑顔で終了しました。正式レッスンが決まりましたら、場所や講師の紹介しますね😀翌日の後日談朝から腰と腹筋が痛くなり、ビックリしました。少しレッスンしただけなのに、私の身体に確実に効いてます😊　嬉しくなっちゃいました。いかに普段前傾で歩いているのか、実感しました。このままだと、どんどんお婆さんの歩き方になっちゃいます。

  2021年09月13日

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  生姜の甘酢漬け

  昨日、宅配食材から新生姜が届きました。化学合成農薬不使用・無化学肥料栽培のものです。（株）名古屋生活クラブによると中国産、国産にかかわらず農薬不使用栽培はほとんどないそうです。この​生姜は過疎化の進んだ神石高原町​でつくっているものチラシに載っていたレシピを紹介します！材料　新生姜500ｇ　塩20ｇ（新生姜の4%）甘酢（酢2カップ　砂糖1カップ　水1/2カップ）作り方１）新生姜を繊維に添って薄く切り、塩をまぶして1-2時間置く２）新生姜が漬かる分量の甘酢を煮立ててさます３）たっぷりの熱湯に新生姜をさっと通し、手早く水けを切り、熱いうちに甘酢につけて例倉庫で保管お酒のつまみにもいいと思いますよ！私は1/3くらいの量をつくりました。アバウトでも大丈夫！

  2021年09月04日

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• ストレッチ

  夏休みの疲れなのか私にしては珍しく肩こりで首が痛い。これはちょっと黄色信号だわとストレッチを予約しました。息子を塾に送って行ってから、ストレッチ屋さんに到着。そこを紹介してくれたYさんとバッタリ　今は週に1回通っているんですって！私はまだ3回目です。肩甲骨がくっついていたらしく、施術後は首がすっきり動くようになりました。その後プールに行って、息子の塾に迎えに行きました。そろそろ身体のメンテナンスを真面目にしなければいけない年齢でしょうか？

  2021年08月27日

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• 久しぶりのブラッドビルダーで感じたこと

  昨日のすってんころりん転んだ後遺症もなく、元気です！運がよかったわ今朝は実家でケアマネージャーと来月の介護スケジュールの打ち合わせです。ショートスティというお泊りは3か月先を予約するので、いつもかなり先の予定を考えています。その後は、お盆の間すっかりご無沙汰していたブラッドビルダーのトレーニングに久しぶりに行ってきました。毎日朝晩きちんとしていた体操なども、さぼり気味でリバウンドしたような気がします。ブラッドビルダートレーニングをして帰宅しました。娘のことで、あれこれしていたらプールは行けなかったです。お盆休みは塾がなくてずっと子ども達もうちにいましたし、なんだか身体も疲れ気味でした。このところ、夜も全く起きていられなくて・・・だったんですが、今夜は違いました　夜になっても身体の疲れを感じません！そうそう、この感覚。ブラッドビルダーはやっぱり疲労物質をとってくれるんですね！細胞の活性化、今夜は実感しました。あーやっぱり欲しくなっちゃう。さて、今日から息子は短期体操教室がスタートします。早めに夕食を済ませて、18:00過ぎには出発です。16:15まで塾なので、ちょっとバタバタしますね。初日はほぼ1年ぶりのハードな練習にぐったりして20:40ごろ帰宅した息子でした。久しぶりに体操教室のお友達と一緒に練習できて、ハードだけど楽しかったようです。明日もやるぞ！と気合を入れていました

  2021年08月18日

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  アカスリに娘と

  息子を塾に送ってから、娘と実家の母と3人で竜泉寺の湯に行ってきました。父はディサービスの日です😊娘の友達が韓国式アカスリをしたら、体重が3キロ痩せた😀と聞き、直ぐに娘もやってみたい！となりました。私もはるか昔に1回体験済ですが、あまり記憶がない💦今日は土曜日だというのに空いていました。母とテレビの見れる席を確保してオリンピック観戦しました！景色も良くて良い感じ😊アカスリですが、素っ裸なんですね！タオルは局部に挟んでいるけど、直ぐに外れてました😀私は2回も「そんなに緊張しないで、リラックスして力を抜いてね！」と言われちゃいました😀恥ずかしいから、目を閉じていましたが、途中に目を開けたらとれたアカがあまりにも大きくてビックリ‼️ 直ぐにまた閉じました😊娘は、首周りや腕が格段に白くなって喜んでいました。体重減は1キロらしいです。白くなった娘を見て、息子が「いいなあ僕もやってみたい！」と。施術は中学生以上になっていたから、ちょっと待っててね😀母は帰りに、良いよと言っても自分の分は払うわと言って、何故か2000円渡してくれました。ランチにうなぎ御膳、岩盤浴付き入浴代金、アカスリ代金3800円と計算は合わないのですが、「ありがとうね」ともらいました。昔同居していた認知症の祖母がとんちんかんな代金をお店で出していたことを思い出し、ちょっと心配になりました💦

  2021年08月07日

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