夢工房のまんまるシェフ

おはようございます
我が子の成長に毎日とまどわされたり ふりまわされたり 日々成長する 怪獣にちからをもらう毎日
嫁さんも 怪獣のお姉ちゃんも みんなで育ててます
といっても私は朝６時前に家を出てよる九時半に帰宅するんで
子育ては嫁さんと姉ちゃんが大半ですが
感謝の毎日です

私は数年まえから尿酸値と血圧が高く薬を飲んでいますが
生まれて始めての痛風発作の前兆があり
毎日ドキドキしています
全て太りすぎが原因
今日からダイエットをはじめます
いま多分体重が116kgはあるので最終的に70kgぐらいにしたいです
数年前に二ヶ月くらいで86kgまで落としたことがありますがリバウンドで今は前より太りました。
今度はリバウンドしないように時間をかけて落とします
ブログには体重をアップして行きます
自分の健康管理しなきゃ家族を守れないですからね