急に涼しくなりまして・・・
急いで少し厚手の上着を引っ張りだしました。
まだコートは早いですかにゃ。

昨夜は久々にヨガの帰りに「寒！」と襟元を
かきあわせました。
最近まで、運動後にほかほかに温まった体に
夜風が気持ちいいな～～と駅まで歩いておりましたが
いよいよ・・・
「あ～～冷えないようにしなくちゃな・・・」
・・・と気をつける季節の到来でございます。
季節の変わり目。
皆さまも風邪をお召しになりませんようにお気をつけて♪

←でもでも売れてるノースリーブのチャイナ服♪こちら。
本日のお薦めです。
生地が厚手で、しっかりとしていますので・・・
ノースリーブですが春夏用というよりも秋冬仕様。
しっかりした素材感ですのでブーツやニットなどと
組み合わせても存在感で負けません。
ロングブーツとの相性は最高に可愛いですよ。
詳しくはJasmine.HPでチェック。
http://www.maomaojasmine.jp



皆さまの朝食の定番はなんでしょうか？

味噌汁に卵焼きに焼き魚に海苔・・・の清く正しいニッポン朝食セット？
それとも・・・
ポーチドエッグにほうれんそうのソテーとカリカリベーコンを添えて・・・パンにかじりつく洋風かぶれセット？
それともそれとも・・・
オレンジジュースとコーンフレークなメリケンホームドラマ的朝食か。
うんにゃ。
どういう原理で痩せるのか知らぬが、流行っているらしい朝はバナナだけの朝食か？

うふふ。
ジャスミンはと申しますと・・・もう長らく朝食をとっておりませぬ。。。
いや～～とったほうが良いのはカッテン承知の丞。
しかし朝は、コーヒー１杯か煎茶を１杯のみ。

何せ夕食が遅いのでございます。
夕食は大体はやくて２２時過ぎ。
遅い時は２３時半を回ります。
「夜を食べずに、朝昼しっかり基本よ！」と怒られますけども。
お昼は仕事がはじまる前の１１時半前に簡単に済ますので・・・
夜を抜かすとなると翌朝まで結構時間が空きますのでね。

ヨガ前にゼリータイプのカロリー補給食品をとったりしますけれど・・・やっぱり家に帰ると腹減り。
２３時くらいに食事をとって寝ると胃に負担がかかるので・・・寝るのは朝方３時４時になり・・・起きるのが８時と遅い時刻。

こんな悪循環の日々でございます。

ヨガのインストラクタも「朝昼はちゃんと食べて夜は抜くかごくごく軽くするほうがいい」と申します。
（３食きっちり食べたほうがいいというのは必ずしも正解ではないようです。
　お腹空いてないのに『お昼だし・・・』『夕食だし』と惰性で食べちゃうと結局必要摂取カロリーをオーバーしちゃうことになるのでね。。。　
　３食きっちりで健康！信仰者でなかなか痩せない人ってうちの両親世代に多い気がします。習慣なんですよね。きっと。）

ので・・・朝にシフトした生活をしよう！
そうだ・・・まずは・・・朝食だ！

・・・そう思いまして・・・最近あるものを購入いたしました。

「Bawloo」コレ↓ハコ。
　

これ、な～～んだ！
バウルーですよ。バウルー。

説明しよう。
バウルーとは・・・
BawLoo
ホットサンドを作るための道具。
名前の由来はブラジル・サンパウロ州のバウルー村出身の青年が、この器具を使っておいしくパンを焼いて食べていたことから名付けた。
（関心空間より）

つまりはホットサンドメーカー。

そうそう。。。
私が小学生くらいのころホットサンドメーカーって流行りませんでしたか？
電気のヤツ。。。
ジャスミン家にもございまして・・・半年ほど朝食時に働いておりましたが・・・
いつのまにか物置の片隅に追いやられて埃をかぶっているのが現状でございます。

そのホットサンドメーカー。
の・・・アナログバージョン。



こんなのです。
パカリと開いてパンを１枚置き・・・お好みの具をセットしたのちにもう一枚パンを置き・・・
ぐぐっとプレスしてコンロにかける。

ただそれだけですわい。

「電気のなら家にあるわよ～～持って行きなさいよ。」と・・・
電気のホットサンドメーカーを譲ろう（押しつけよう）とするママンの申し出を断ってわざわざこれを購入した理由は
何よりも場所をとらないから・・・でございますわよ。
電気のやつは場所とりますし～～～丸洗いも出来かねる。

私が購入した「NEW　Bawloo」はなんとテフロン加工の優れモノですわよ。
ロフトで４０００円弱。
案外高価でした。（単純なつくりのくせにぃぃぃ。）

なんたって・・・はさんでコンロにかける！なんていうダイレクトぶりが、インドアながらアウトドアな感じでよろしゅうございます。
いやいや。
パッケージからも「キャンプでもバーベキニューでもお使いなせぇ！！」という浮かれポンチなアウトドア感が見てとれます。
さすがブラジル生まれですわ。

ジャスミンは何よりホットサンドが好きです。
普通のサンドイッチよりもホットなサンドでGO！ですわ。←最近疲れたまってます
これなら朝食も食べたくなるかも！！！

喫茶店で（カフェにはない）頼むと・・・コーヒーとセットでも６００円はとられるのよね～～ん。

ならば己で作ればよろしいわ。
６００円が浮いた上に、朝食までとれて健康にサンバのリズムが刻めるわけです。
すんばらしいわ。

・・・というわけで、購入して数週間。

まだ一度も作っておりませんのよね。。。
ちゅうか全く朝食食べないな～～～～～～。。

まずは早起きが必要なジャスミンなのでした。

しかし３時に寝て７時に起きるとなると・・・なかなかどうしてつらそうです。（←早く寝るという選択肢は思い浮かばないのである）

とりあえず。
休みの日にでもトライしてみます。