IN　MY　ROOM

今日は最後の連休休み～

コナミにいって今日は集中トレーニング。

しかも、水中で、二の腕と腹筋を徹底的に鍛えてきたよ

水中の方が、回数はたくさん！しかもつらくなくできるから、３０分ならその時間ひたすら集中して取り組むことにしている。

水中での回数は。。。。。

二の腕トレーニング→４００回
腹筋トレーニング→２００回

陸上なら、考えられない数字である。

夏になると、水にもぐるだけで、思考能力が目覚めるので、この夏はスタジオにはほとんど入っておりません～

ただね。

もう少し、コナミに行く時間が増えたら、効果が期待できるとはオモイマス。。。

それがなかなか→汗

でも決して安くない会費を払っているのだから、有効に活用しなくては！！

朝はお掃除で、汗だらけになってプールに飛び込む感覚も、なかなかいいものでございます

もうちょっと続けてみましょ。

明日は、コナミはお休みなので、その他の事を一生懸命しなくては、なりませぬ。