ぽち丸が行く・・・

次女の家庭教師さんがいらしていたので時間が無かった





でもやっぱり汗かきたくて、短い『腹筋プログラム』を試してみた

『応用プログラム』・・・一回もやってないんだけど飛ばしてもいいのか
ちょっと迷ったけど、どのみち出来ないところは見学なんだし、いいかなっと


「覚悟はいいか！」


よくないです隊長・・・

でも、意外と出来る運動が多いのね
もっとトドのようにのた打ち回るのかと思ったのに、結構頑張れた
ま、トドはちゃんと登場したんだけど（笑）


『腹筋プログラム』なのに、足が重たくなった
『腹筋プログラム』なのに、背中と首がキツイ

お風呂の椅子に座って髪を洗っていると、背中だけが














ケンシロウ気分（泣）














隊長！腹が避けられています！！