save animal life 小さな命を救いたい

便秘は何とか解消。（薬の効果です）

これからは今まで以上に「もずく」「めかぶ」「いちじく」「ヨーグルト」などなど、便秘対策を強化して気をつけようと思います。
でも、便秘が解消したおかげで体重はマイナス３キロ！！！嬉しいな☆

さて、今日は高山では雪が降り、まさに三寒四温。「なごり雪」でしょうか。
寒い１日でした。
私は部活とお茶のお稽古に行ってきました！
お茶のお稽古へ行く前に祖父母の家に寄ったのですが
いつになっても祖父母の存在はありがたいものだと思いました。
おじいちゃんやおばあちゃんに預けられて育ててもらったこともあるので
なおさらかもしれませんが、おじいちゃんやおばあちゃんに会うと
心が洗われるような気がして、ほんわかと温かい気持ちになります。
２人とも、体が弱ってきているので心配ですが・・・。
祖父母の家によるときは、なるべく祖父母の好物を持っていくようにしています。
最近は手作りパンなんだけどね。
でも毎回「美味しかったよ！」と喜んでくれるので嬉しいです。

そして、お彼岸も近いので、家の仏壇にお供えする物を買いに出掛けました。
亡くなった人の好物を備えると良いらしいので
亡くなった父の好物はなんだろう？と考えてみたのですが
思いつかず。結局、あんころ餅とお花だけ買いました。
家に帰って、母に父の好きな物を尋ねてみると
「なまこ」「すいか」「わかめとタマネギとじゃがいものみそ汁」
「鯖のみそ煮」「納豆」「イカの刺身」等々。
聞いてみたら、なんと父の好物と私の好物って似ているんです！
きっと父が私の守護霊に違いない！と確信。
これは「オーラの泉」で三輪さんにみてもらわなくては！笑
もう一度、父の好物を買いに出掛けようと思います！

本日の食事記録

朝：クルミパン、バナナ、牛乳
昼：クリームパン
夜：飲みにでかけました。たくさん食べました。

本日の運動

２５分ジョギング
３０分ウォーキング