save animal life 小さな命を救いたい

土曜日の夜、友達と飲みに出かけ
せっかく３キロ減った体重も１キロ戻ってしまいましたが
すっごくたのしかったので良しとします！
なんて言ったって約１ヶ月ぶりのお酒でした～
お酒は家で一滴も飲まないので家族からは「飲めない」と思われがちですが
実は違うのです！本当は結構好きなんです。
でもさすがに家で仕事から帰って晩酌ってなると、
抵抗があって・・・。まぁ、ダイエットもしているしね。
で、あんまり飲まないだけなんだけど
土曜日の夜は久々のお酒で、気分も楽しくなり
お箸もすすみ、本当に気分の良いお酒でした。
ちょっと食べ過ぎましたが、またダイエット生活頑張ります！
前向きにダイエットを楽しんだ方がいいしね～！

日曜日には、富山まで遠出。
富山の海に行ってきました。
まだ季節ではないので、すっごく寒くて
しかも人っ子ひとりいない！
広々とした砂浜で、友達の犬を放し飼いにして
遊ばせましたよ！犬は嬉しそうに走り回っていました！
でも砂浜なので足をとられて、ずっこけながらの力走でした。
その姿が、すっごくかわいかったです！
うちの犬は老犬（１５歳）なので走り回る元気もなく
毎日の散歩がやっとやっと。だから家でお留守番してもらいました。
（ごめんね～、はな！！）
それにしても、うちの犬の衰えようはかなり寂しいものがあります・・・。
富山からの帰りには
恒例の「お寿司」を食べて帰ってきました。
高山の人たちにとっては、富山に行って「お寿司」を食べるのが
恒例なのです。富山まで寿司を食べに行くなんてのは当たり前。
美味しいお寿司を食べて帰ってきました
満足


本日の食事記録

朝：なし（寝坊しました）
昼：トマトとタマネギのマリネ、みそ汁（わかめ・とうふ）
夜：寿司（５貫）、バイ貝の煮物

本日の運動

　腹筋　３０回