「脳のアンチエイジング体操」/うつみ宮土理
「老化防止=アンチエイジング」については、女性達の興味ある内容なので、さまざまな特集が多いので、一度は聞いたことのある言葉ですよね。
うつみさんは外面のアンチエイジングも大事で気を配っているそうですが、身体の内面、特に脳から、老化を防ぐことのほうが大事ではないかと考えるようになった…とか。
「エイジング」とどう向きあっていくべきかを「脳」学者の教授に聞いて詳しく書かれています。
読んでいると、なぜうつみ宮土理さんがあんなにお若いのか理解できます。
昨年の韓国留学もすごい決心だし、留学後よりパワーアップ。若返ったようにも思います。
新しいことに興味をもったり、理想的なことをイメージしたりするだけでも刺激になって脳は活性化されます。
語学勉強などは脳にとってもよい刺激になるんだとか。
「脳」は何歳からでも発達させられるんだそうです。
あ~私…ぜんぜん脳を発達させていないなぁ。