ＭＡＲＵのまんまる生活

今日も天気が悪いですね～
天気予報では、これからの１週間、雨曇り雨雨雨...て感じです。
草むしりしたいんですよね～
いいかげん、草原のようになってきたので。
鬱蒼としちゃうと虫とかたくさんいそうで手が出せなくなるの（>_<）

昨日の夕食
　　コンニャク冷やし中華
　　鶏ササミと豚ヒレのゆでたの
　　ガジュツ
　　ゴーヤ茶


朝食
　　シリアル
　　低脂肪ヨーグルト
　　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰソース
　　ガジュツ
　　ゴーヤ茶

久しぶりに痩せるヨーグルトを仕込みました。
今日も姿勢を良くして、時々爪先立ち、二の腕体操を
実行していこう♪
体脂肪が少し下がって、45.5％になりました～
この調子！