まっちゃんの気まぐれ

今日の万歩計の歩数はなんと・・・・・・

４５０４８歩でした。

昨日運動できなかった分というわけではありませんが

よく出ているイントラがとある店舗で代行で入るというので

それに出てきたので、エアロ５本とヨガ１本ということからこの歩数に。

昔はこれくらいは当たり前のようにやっていたんですけどね~~~

来年から対象になると思われるメタボ検診に向けてはこれくらいやらないとだめなんで・・・・・

ちょっとがんばってみないとです。

１２７位です。応援よろしくです。
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