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February 18, 2011
カテゴリ：Health
花粉がたくさん飛ぶらしいっ。
そして、「今日から  飛んでる」宣言 NEWS  ききまして。一月末からなにやら  怪しかった。アタシ。今年は、初めて！ 怪しいと感じてから。 対策をとってみた。 お洗濯は、ずっとお部屋干し。 お薬も少量ずつ飲み始め。 お茶も、【甜茶】(てんちゃ)にして。 ここまでして、どぉなんだろう。 アタシの今年の花粉症・・・。 そして。 気がつけば。 去年の同時期より。 体重３キロ 体脂肪３％  増加しておりまして・・・ぇここを、維持ではイカン、イカン！ お正月以降のがんばりで？ 何が効いているのか。いまひとつだけど。 やはし。 【朝果  物のみ＋断酒＋ウォーキング15分】体重の増減はあっても。 びくとも、動かなかった、体脂肪が減ってきました。 【カーブス】も週4回通えているので・・・。 そんなに、筋肉量はおちていない。と、思っておりまして。 とりあえず。 一年前を目標にして。 【－３】 で、いきまするぅ   だいじょうびかな お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 19, 2011 09:23:28 AM
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