潤風満帆☆ごきげん号！！

昨夜入浴後
鏡見て気付きました。

え… っっっ？


これはっ？？


？？？


ひぇ～～～～～～


私めの二の腕の内側、
なんかいつもと違うので、


ふざけて 腕をフンッてしてみたの。
（力こぶのポーズ、ね）


そしたら ムキッと
ムキッと小さいオニギリくらいの
浅い筋肉塊がっ～～～！


もともと そのポーズすると
結構その部位、硬くはなるんですが、


マジマジと見ても偽りでない
その微妙な膨らみに

興奮してしまいました



だってコレは

６月下旬から始めた
turbo jamの賜物！に
間違いないから





毎日はやってないし、
量的にも少ないですが、

徐々に効果も出てるし



最近マシロンとやってるんですが、

マシロンは自分のやりやすい
15分のしかやらなくて…


しかし私はどのパターンも出来、
マシロンと一緒にやらない時は
45分のをやっても20分くらいの感じで
サクッとこなして
いい汗を存分にかいています。


最初のうちは20分のも
きつかったけど、
数回やれば10分程度に感じるんですね…



お腹も凹んだし、
筋肉も薄く付き始め、
うれしいな。


ビリーより
ターボジャム！


この選択は正しかった。


私にはダンサブルな方が…



なは、なは、なはっ…


やめずに続けます、
turbo jam…


目指そうプチムキッ！



ちなみに最近ようやく
もとの主婦体重（笑）に戻りました。


独身体重まで
あと5キロ！


（先は長い…
この5キロがなかなか
減らないのよね…）