|
|
|
2018.09.02
カテゴリ：晴れ男！お兄ちゃん七変化
 はい、朝ごはん。 もうランドセルの予約もギリギリだって聞くと焦ります。 もう小学生になるんですね～。  輪ゴムでおもちゃもつくれるし、  布を縫ってスリッパもつくれるし！  この日は、箱とハリガネをつかって 回すと絵が次々に飛び出す工作をしました。  さて、二学期のお兄ちゃん。 近所の遊歩道でトライアスロンの練習です。 ママが見つけた大会に出ることにしました。 本番はスイムがあるけどその分は走ろう。 スイム200ｍはえーっと、 ペース配分を考えてゆっくり行って多分25ｍが30秒として・・・240秒＝4分 5分くらい走ろうか！ってことで まずは飛ばさず1ｋｍ！この道をここから1往復。 で、水飲んで自転車5ｋｍの水飲んでラン1.5ｋｍね！  スイム分の1ｋｍは計画通り5分11秒で終えて、 給水と、仮想着替えに靴を脱ぎ履きして、乗り換えに18秒。 トランジットって言うみたいですね。 バイクは本番通り、5ｋｍなので5往復。 3分24、3分06、3分09、2分56、3分17・・・ アベレージ3分で彼なりにペース配分してるようです。  最後のランは1.5ｋｍ！ 疲れが溜まっている頃でしょう！ 1往復半なので、 パパたち記録係もゴールに移動します・・・ガンバレー！！！ ランは1.5ｋｍで9分28秒。ちょっと疲れましたね。 トランジット込みの合計で30分52秒！ とにかくお疲れ様！！ 去年の動画とか見てイメージつくっとこう！ 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.10.18 15:19:50
コメント(0) | コメントを書く |
