がんばらないけど、あきらめない。

　今朝の体重は、５４．６キロ。

　モチベーションが続くように、朝置きぬけに体重を量ることにしております。

　そのあたりが、一番、軽いのよね～。

　増えないんんだけど、中々、これ以上痩せないなあ。

　まあ、気長に行きましょう。


　昨日、食べたのは、

　朝、お盆のお下がりのもらい物の和菓子１つ（食べないとカビて申し訳ないので、朝食代わり。）

　昼、最近お気に入りの隣町のベーカリーの野菜たっぷりのピタサンド。
　　　　ブラックコーヒー　

　　　このベーカリーは、神戸のドンクで修行した兄さん（あにさん、うちのあたりでは若い衆をこう呼ぶ）が、開いた、ちょっと高めの贅沢パンや。
　　神戸と同じくらいパンが美味しいのでお気に入り。
　ちょっと、他所の店に比べたら、材料高い分高いのだが、たくさん食べないのでいいのだ。
　ダイエット中なので、美味しいパンちょびっと、と思って、よく買いにいってます。
　うう、結婚２０年めにして、こんなパンやがやっと隣町にできて嬉か。（わが町内なんて、贅沢はいいません。そんなのは、絶対、無理だから。）
　　うちの石鹸やも、このベーカリーみたいに、ちょっと材料費かけて、ちょっと贅沢でちょっと他所より高い石鹸を目指してます。
　　自分が使いたい石鹸作ると、どうしてもそうなるなあ。
　　この店と同じで、どうせ、たくさん作れないんだから、いいよね～。

夜　ゴーヤーチャンプルー
　　　　かぼちゃと茗荷の味噌汁　　　　ご飯　１膳　（私の今使ってるご飯茶碗は、子供用くらいのサイズなの）
　　　　わさびの茎のつくだに、
　　　　緑茶


　　　カロリー気にしてたら、必然的に和食で、菜食に近くなってきました。

　　これは、便秘と無縁の献立なので、お肌にもいいみたいです。


　
『Mary rose』アコさんの乙女なお菓子とおふくろごはん
　　昨日、本屋さんで、見つけて、この本を買いました。
　　最近、よくある、人気ブロガーさんの本らしい。
　　メアリーローズ　だって、ご存知？
　　人気ブロガーさんって、みなさん、親切そうですよね～。
　　だから、人気なんだろうなあ。



　手作り石けんやにしては、大変珍しい、おためし用の無料サンプルがあります。

　お気軽にご請求くださいね。